Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 24.07.2020. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/225240165.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Чтв 23 Июл 2020 12:43:01
Какой завтрак лучше?
Какой завтрак лучше?

Какой завтрак лучше?

Какой завтрак лучше?
Какой завтрак лучше?


Чтв 23 Июл 2020 12:46:23
>>225240165 (OP)
Что на 3 пике? Выглядит забавно..

Чтв 23 Июл 2020 12:47:06
>>225240378
Овсянка с допингами всякими.

Чтв 23 Июл 2020 12:48:13
Тут проблема, если судить по тредам на дваче, в каждом пике:
1. Хлеб - типа его вообще нельзя.
2. Помидоры - их тоже почемиу то нельзя.
3. Сахар
4. Мучное.

Чтв 23 Июл 2020 12:48:33

Чтв 23 Июл 2020 12:49:11
Файл не сохранен
Но по вкусу ничто и никогда не переплюнет пикрил


Чтв 23 Июл 2020 12:49:58
>>225240413
Ууу, хочу такое попробовать.. Вкусно наверное..

Чтв 23 Июл 2020 12:50:35
>>225240165 (OP)
Конечно 3

Чтв 23 Июл 2020 12:50:41
2

Чтв 23 Июл 2020 12:51:06
>>225240573
Попробуй конечно, элементарно делается.

Чтв 23 Июл 2020 12:51:22
>>225240614
>помидоры

Чтв 23 Июл 2020 12:52:45
>>225240642
Прям вообще элементарно.. А ты мне можешь такое приготовить..?

Чтв 23 Июл 2020 12:55:00
>>225240165 (OP)
Второе. Однозначно. Яйцы, бекон, помидоры - я бы ещё зеленухи добавил. Баланс хороший и калорийность как надо - до обеда можно обойтись без перекусов. Чего тут бугуртят за помидоры ёпта?

Чтв 23 Июл 2020 12:56:21
>>225240749
Я не умею готовить, я же о тебе говорил. Уверен что ты сможешь сварить овсянку (или посмотреть сначала как ее варить), и потом добавить в нее то, что тебе нравится.

Чтв 23 Июл 2020 12:56:43
>>225240857
>Чего тут бугуртят за помидоры ёпта?
Якобы нельзя их есть, вообще.

Чтв 23 Июл 2020 12:58:23
>>225240165 (OP)
> Какой завтрак лучше?
Каждый чередуя днями.

Чтв 23 Июл 2020 12:58:28


Чтв 23 Июл 2020 12:59:58
Файл не сохранен
>>225240941
Спасибо, что веришь в меня!! Я обязательно попробую!! Очень хочу попробовать!!


Чтв 23 Июл 2020 13:00:58
Файл не сохранен
>>225240165 (OP)
1


Чтв 23 Июл 2020 13:03:13
>>225241146
Конечно верю! Вот тут рецепты есть >>225241056

Чтв 23 Июл 2020 13:03:40
>>225240964
Лол.

Чтв 23 Июл 2020 13:04:26
[email: sage]

В помидорах помимо всей остальной гадости никотин есть, жрите если хотите стать курильщиками.

Чтв 23 Июл 2020 13:05:13
[email: sage]

Камни в почках тоже из за помидоров.

Чтв 23 Июл 2020 13:05:53
>>225241328
Спасибо!!!!

Чтв 23 Июл 2020 13:06:10
>>225240165 (OP)
Без мясного кваса никакой

Чтв 23 Июл 2020 13:06:20
Файл не сохранен
Ты репы навари, сметанки положи, да с квасом мясным пей, друг.

Чтв 23 Июл 2020 13:07:15
>>225241513
Пиздец, я эти треды скрывал, теперь вы это сюда принесли.

Чтв 23 Июл 2020 13:08:30
Файл не сохранен
>>225241577
Зря скрывал, братец, лучше попей. И помни, что Мясной квас - Скотоублюдию спас!


Чтв 23 Июл 2020 13:08:46



Чтв 23 Июл 2020 13:08:53
Мое.


Чтв 23 Июл 2020 13:09:16
>>225241646
Мало же нескольких отдельных тредов, нужно еще сюда.

Чтв 23 Июл 2020 13:09:47
>>225241668
Здорово выглядит!

Чтв 23 Июл 2020 13:10:24
[email: sage]

>>225240165 (OP)
Охуенно все, но для меня по предпочтению 4-2-1-3

Чтв 23 Июл 2020 13:10:29
>>225241699
Мало, друг, мало.

Чтв 23 Июл 2020 13:10:35
>>225241513
>>225241646
Блядь, как же уныло, ебаный ты по голове. Лучше йобы форса не будет уже никогда.

Чтв 23 Июл 2020 13:10:41
>>225240165 (OP)
кал лучше


Чтв 23 Июл 2020 13:12:35
>>225241758
Хлбни, друг, успокойся.


Чтв 23 Июл 2020 13:13:18
>>225240964
Ага не ешь помидоры, а ни то доживешь до пенсии и тебе ее придется выплачивать, но денег как известно нет.

Чтв 23 Июл 2020 13:13:53



Чтв 23 Июл 2020 13:13:59
>>225240165 (OP)
тхис


Чтв 23 Июл 2020 13:15:27
Как анон относится к кофемашинам? Если пить кофе, то лучше какой?

Чтв 23 Июл 2020 13:17:36
>>225242045
У меня в хате обычная капельная сейчас, из кофе беру далмаер или чибо. Вне дома эспрессо беру, его больше всего люблю. У меня и машина была для него, но она наебнулась.

Чтв 23 Июл 2020 13:20:50
>>225241959
Это стейк блю.

Чтв 23 Июл 2020 13:32:22
>>225240165 (OP)
Овсянка с фруктами :3

Чтв 23 Июл 2020 13:34:52
>>225243053
Надоест.

Чтв 23 Июл 2020 13:36:12
>>225240165 (OP)
третий без вариантов

Чтв 23 Июл 2020 13:36:38
>>225240529
а мне с чорною икрою более по нраву

Чтв 23 Июл 2020 13:37:39
>>225240165 (OP)
Все 4 по очереди, но надо следить за количеством жареных жиров в рационе.

Чтв 23 Июл 2020 13:37:52
>>225241662
у вас там в бункере 80-е ещё?

Чтв 23 Июл 2020 13:37:54
>>225240165 (OP)
2 сырника, 2 блинчика с клубничным вареньем, бутер с маслом и сыром, чай, конфета.

Чтв 23 Июл 2020 13:38:29
>>225242045
У меня неспрессо, мне нравится. Кофе получается лучше, чем во всех домашне-офисных машинах автоматах, уступает только хорошим кофейням.

Чтв 23 Июл 2020 13:38:31
>>225240165 (OP)
Идеально второе+третье. Собственно во многих странах это стандартный завтрак- яичница, овсяная каша.

Чтв 23 Июл 2020 13:38:59
>>225243184
только если ты сапог бывший и у тебя к кашам отвращение

Чтв 23 Июл 2020 13:42:12
>>225243346
в 60 сдохнешь от инфаркта

Чтв 23 Июл 2020 13:42:48
>>225243610
Со своей работой я до 40 не дотяну, так что похуй.

Чтв 23 Июл 2020 13:42:48
>>225243378
от "стандартного" американского завтрака тоби песдетс через год

Чтв 23 Июл 2020 13:43:18
>>225243651
опричник?

Чтв 23 Июл 2020 13:43:21
>>225243610
Можно подумать ты не сдохнешь, умник блять.

Чтв 23 Июл 2020 13:43:41
>>225243688
Скоропомощник

Чтв 23 Июл 2020 13:46:44
>>225243694
сдохну канешна, но по умолчанию буду жить дольше и качество этой жизни будет выше

Чтв 23 Июл 2020 13:47:19
>>225243716
увага и респект, без шуток

Чтв 23 Июл 2020 13:48:27




>>225240165 (OP)
Вот такое предпочитаю. Каши детская хуйня

Чтв 23 Июл 2020 13:49:30
>>225244023
Ух, сука, завидую
мимонадиетенежрунихуя

Чтв 23 Июл 2020 13:53:19
>>225243408
> сапог бывший
Это как?

Чтв 23 Июл 2020 13:53:37
>>225243328
>Все 4 по очереди
За 1 раз?

Чтв 23 Июл 2020 13:54:09
>>225244095
И зачем тебе это?


Чтв 23 Июл 2020 13:54:28
>>225243378
Это дохуя будет по количеству.

Чтв 23 Июл 2020 13:55:15
>>225243652
Разве "стандартный" американский завтрак это не хлопья какие-нибудь с молочком + стакан апельсинового сока?

Чтв 23 Июл 2020 13:55:19
>>225244023
Пик 2 стремиться к полному английскому завтраку.

Чтв 23 Июл 2020 13:55:57
>>225244023
Где такой хлеб найти как на втором пике?

Чтв 23 Июл 2020 13:56:07
>>225244404
Надо было сосиску между яйцами положить.

Чтв 23 Июл 2020 13:57:06
>>225244476
https://www.thebubble.com/american-style-breakfast-buenos-aires
На.

Чтв 23 Июл 2020 13:57:09

Чтв 23 Июл 2020 13:57:36
>>225244533
Думаю в любом сраном магазине, анон.

Чтв 23 Июл 2020 13:58:02
>>225244629
Годнота, а слева бекон с чем ?

Чтв 23 Июл 2020 13:58:43
3/4 (если 4 делать без сахара)

Чтв 23 Июл 2020 13:59:02
>>225244655
Такой в первый раз вижу, как будто батон нарезной уменьшили.

Чтв 23 Июл 2020 13:59:11
>>225244533
булочка бриошь хлебозавода СМАК из Екб

Чтв 23 Июл 2020 14:00:08
>>225244685
вангую яичница болтунья

Чтв 23 Июл 2020 14:00:17
А какой завтрак выберут тян?

Чтв 23 Июл 2020 14:00:35
>>225244023
Что это за горох и как его приготовить?

Чтв 23 Июл 2020 14:00:53
>>225241668
Обед дрища? Для завтрака слишком сладко/жирно, для обеда мало. Ты 47кг девочка или жиробубель

Чтв 23 Июл 2020 14:01:10
>>225244826
Это типа скремблд? Или иначе делается

Чтв 23 Июл 2020 14:01:35
>>225244900
Типа скремблед да

Чтв 23 Июл 2020 14:02:00
>>225244857
На пике хуерга из банки с магнита.

Чтв 23 Июл 2020 14:02:26
>>225244857
Фасоль в томатном соусе, открыть консерву и положить на сковородку

Чтв 23 Июл 2020 14:03:46
>>225244946
Не, на первых трех пиках хайнц, самая нормальная в магазинах фасоль

Чтв 23 Июл 2020 14:05:12
>>225240165 (OP)
ГРЕЧЯ С ТУШОНКОЙ ОМ-НОМ-НОМ


Чтв 23 Июл 2020 14:05:21



Чтв 23 Июл 2020 14:05:57
>>225244968
>>225244946
Понятно, буду знать.
Я бы эту фасоль заменил бы на жареную
зеленую фасоль в стручках.
А в остальном всё выглядит очень хорошо и аппетитно.

Чтв 23 Июл 2020 14:06:31
>>225245166
Приятного аппетита, братик. Охуенно просто. Аж захотелось.

Чтв 23 Июл 2020 14:07:12
Проблемы, чепушье?


Чтв 23 Июл 2020 14:07:18
>>225245166
Давно перестал покупать тушенку, фарш выходит дешевле и удобнее

Чтв 23 Июл 2020 14:07:43
>>225245166
Лучек с морковкой отдельно готовил или так закинул?

Чтв 23 Июл 2020 14:07:45
>>225241951
Ооо, ничего себе, ты тоже пьешь зеленый дрисель? Не думал что тут найду единомышленников

Чтв 23 Июл 2020 14:07:49
>>225245255
>Приятного аппетита, братик.
https://www.google.com/search?tbs=sbi:AMhZZiszwGAUX0YpzcTYze556r5FhDp3BVksu3sBOWpd82PN7ZQLzDBALPolAzpqPNXANy3d7fMqCeXyT-RvukVQZ2dC_1Xclug3O7Xa3vQGrUCCSpKj4NaAdJahe98w_1k-UGi4jx-N6bGZ9K8vMWTAuEc2ZvKLwOwa5XGFk1EeCG_1g_1vOq9Todd-xr6pamfhUKJz64QxMbgqsU-3uCw9fdDeifY7nKoJSaIv63XnwBpOYlIe4H5wM_1MruGvrnPQ0T45wdJfYunenzFC-MZld75uv5of_1mYrHcRtpxq35ijj_1Px6YYgG-wxu80OBzu3QT8c6mgsNI1UN8KidAOAM5UV-MlHZLnVBMQQ

Чтв 23 Июл 2020 14:07:50
>>225240165 (OP)
>Пидорашьего хрючева тред ?

Чтв 23 Июл 2020 14:08:17

Чтв 23 Июл 2020 14:08:21
>>225240165 (OP)
Третья пикача, от остальных превратишься в типичного пидорана круглолицего к 30 годам.

Чтв 23 Июл 2020 14:08:33
>>225245337
ОБЖАРИЛ

Чтв 23 Июл 2020 14:09:21
>>225240165 (OP)

>3й пик

Овсянка с фруктами и... курицей?

Чтв 23 Июл 2020 14:10:00
>>225245445
Арахисом обжаренным.

Чтв 23 Июл 2020 14:10:56
>>225245488
нихуя себе блять.

Чтв 23 Июл 2020 14:12:09
>>225245544
Сказал я себе ебана


Чтв 23 Июл 2020 14:13:56
>>225240472
Шкурка помидора не переваривается, поэтому когда анона ебут в жопу, помидор приклеивается к хую.

Чтв 23 Июл 2020 14:14:22
3

Чтв 23 Июл 2020 14:15:08
>>225240165 (OP)
А где завтраки-то? Вижу перекус твоей трëхлетней сестры.

Чтв 23 Июл 2020 14:15:21
>>225245737
Не, там все серьезней. По кислотности и никотину они пиздец, ты когда съедаешь помидор то кровяные тельца начинают с катушек просто слетать, клетки непойми че вырабатывают и потом все это в органы.

Чтв 23 Июл 2020 14:16:25
[email: sage]

>>225241513
Пошёл нахуй, чёрт.

Чтв 23 Июл 2020 14:18:24
>>225240165 (OP)
Ну вот нахуй так делать студенту без степы, у меня уже море во рту после таких пиков

Чтв 23 Июл 2020 14:19:30
>>225246047
А чем же ты тогда питаешься? Запости фотографии своего типичного завтрака.

Чтв 23 Июл 2020 14:21:19
>>225243275
это потому что просто ты пидорас

Чтв 23 Июл 2020 14:21:54



Чтв 23 Июл 2020 14:32:17
>>225241951
хуйцы с гречкой еда тру битардов

Чтв 23 Июл 2020 14:35:36
>>225246124
Но из распродажных продуктов.


Чтв 23 Июл 2020 14:37:40
>>225245815
Вахтовик что ли ебать

Чтв 23 Июл 2020 14:39:13
>>225243947
От души, спасибо.

Чтв 23 Июл 2020 14:44:09
>>225247416
У вас есть столовая скорой помощи?

Чтв 23 Июл 2020 14:46:19
>>225240165 (OP)
3я это птички поклевать какой-то. Но я бы съел сначала 3й с соком, посидел\погулял бы полчаса и потом бы догнался 2м с кофем.

Чтв 23 Июл 2020 14:46:59
>>225247874
Кофе женского рода.

Чтв 23 Июл 2020 14:51:06
Файл не сохранен
Делаю себе закуски из классических советских фильмов.


Чтв 23 Июл 2020 15:10:56
>>225240165 (OP)
Овсянка с орехами збс.

Чтв 23 Июл 2020 15:11:59
>>225247912
Пошла нахуй

Чтв 23 Июл 2020 15:12:31
>>225240165 (OP)
На втором пике почти английский завтрак! Туда бы ещё фасоли в томатном соусе, а потом запить апельсиновым соком холодным - и понеслась душа в рай...

Чтв 23 Июл 2020 15:12:46
Файл не сохранен
>>225240165 (OP)
Дурак совсем? Все ода хуня


Чтв 23 Июл 2020 15:12:56

Чтв 23 Июл 2020 15:13:36
>>225244878
На завтрак и нужно есть жирно.
Самый углеводный прием пищи.

Чтв 23 Июл 2020 15:13:51
>>225249610
Так а что есть то

Чтв 23 Июл 2020 15:14:34
>>225240165 (OP)
Лучше для чего? По сытности - однозначно 3, потому что тебе опять не захочется есть через 2.5 часа.

Чтв 23 Июл 2020 15:15:22
>>225249753
>Лучше для чего?
Чтобы понравиться тян.

Чтв 23 Июл 2020 15:18:46
>>225249623
Лучший завтрак эвер :3


Чтв 23 Июл 2020 15:19:16
>>225249690
Смотря с какими целями. Если просто кушать, то жри все что хочешь, если правильно питаться ,то нужно составлять меню

Чтв 23 Июл 2020 15:19:45


Какой завтрак лучше всего в макдаке? Я беру биг брекфаст ролл и джва чикен фреш макмаффина.

Чтв 23 Июл 2020 15:20:15
>>225240165 (OP)
>Какой завтрак лучше?
С другом в летней кафешке.


Чтв 23 Июл 2020 15:21:05
>>225250131
Ну правильного завтрака можно пример?

Чтв 23 Июл 2020 15:21:27
>>225250098
Согласился бы его и больше ничего?

Чтв 23 Июл 2020 15:22:21
двощ, чем я буду завтра завтракать? что с чем смешивать?


Чтв 23 Июл 2020 15:23:45
>>225250292
Конечно!


Чтв 23 Июл 2020 15:25:59
>>225250348
Очевидный ром с колой. Белый только для того и годится.

Чтв 23 Июл 2020 15:28:24
После 1 пика или подобного всегда хочу спать и какая то тяжесть в животе неприятно короче 2 пик тоже самое. Я бы совместил 3 и 4


Чтв 23 Июл 2020 15:29:37
>>225250742
Жрать на утро жаренный в масле хлеб с подобием ветчины с глютеном и сыроподобным продуктом могут только бичи какие-то.

Чтв 23 Июл 2020 15:30:51
>>225250801
Это называется SANDWICH, пидораш, может слышал.

Чтв 23 Июл 2020 15:35:39
>>225250877
>SANDWICH
Пикрелейтед - как вот выглядит сендвич, обнищавший рабсиянин. То что в оп-посте - этим только пидорах кормить, чтобы они поскорее сдохли нахуй.


Чтв 23 Июл 2020 15:36:38

Чтв 23 Июл 2020 15:39:44
>>225251199
Джарет, иди на хуй , тебя на 15 лет посадили, педофил ебаный.


Чтв 23 Июл 2020 15:51:21
>>225250587
ты хотел сказать ВИСКИ С КОЛОЙ, ром я пью со спрайтом

Чтв 23 Июл 2020 15:53:31
>>225252328
Виски с яблочным соком лучше идет.

Чтв 23 Июл 2020 15:58:22
>>225240165 (OP)
Смотря чем занимаешься.

Если физической активностью - каша с мясом - гречка, перловка, пшено, чечевица. Если рис, то какой нибудь рубин, а не белое крахмальное говно. Сложные углеводы будут долго перевариваться и дадут надолго ощущение сытости. Белок, же, содержащийся в мясе тоже важен.

Ну а если ты метропидор с руками ниточками - то можешь и двумя ложками овсянки с ягодами и йогуртом обломиться.

Чтв 23 Июл 2020 16:03:40
[OP]

>>225252793
А если я занимаюсь физической активностью и пидор?

Чтв 23 Июл 2020 16:06:22
>>225240165 (OP)
последние два, там хотя бы трупов нет

Чтв 23 Июл 2020 16:07:19
>>225253122
Тогда всё равно ешь кашу. Чтобы в обед чебуреками не обламываться.

Чтв 23 Июл 2020 16:07:36
>>225253275
Труп яблока, труп ореха.

Чтв 23 Июл 2020 16:08:41
>>225253343
>пук трупоеда

Чтв 23 Июл 2020 16:10:38
>>225253414
Почему тебе не жалко кузнечиков, петунья?

Чтв 23 Июл 2020 16:11:22
>>225253544
кто тебе сказал, что я кого-то жалею? я просто брезгливый. ты ж землю и говно не ешь?

Чтв 23 Июл 2020 16:12:09
>>225253594
Но ты же не брезгуешь сосать молоко, выскобленное из очка коровы.

Чтв 23 Июл 2020 16:13:06
>>225240165 (OP)
2, иногда 3.

Вместо 1 лучше нормальный сэндвич белого человека, а сочащиеся жиром оладушки оставим русичам.

Чтв 23 Июл 2020 16:13:58
>>225253640
ебать, тётя, тебя на пол не роняли в детстве? молоко у него выскабливают, охуеть

Чтв 23 Июл 2020 16:14:25
>>225253698
А чем сэндвич на пике 1 хуев?

Чтв 23 Июл 2020 16:21:23
>>225240964
Помидоры придумали пиндосы, чтоб извести обосранный народ!

Чтв 23 Июл 2020 16:23:30
>>225253769
Ничем, если ты любитель опилок на комбижире.

Чтв 23 Июл 2020 16:24:13
>>225254200
обосранный овощ - огурец!

Чтв 23 Июл 2020 16:24:49
>>225254342
Да причем тут это, анон:) Обжаренный на сковороде хлеб для сэндвича - просто отличная вещь.

Чтв 23 Июл 2020 16:24:52
>>225254387
Сила земли!

Чтв 23 Июл 2020 16:25:17
>>225254428
обосранный знает множество способов применения огурца.

Чтв 23 Июл 2020 16:25:43
>>225254425
Кроме хлепа из фуражной пшеницы на пике ничего не наблюдаешь?

Чтв 23 Июл 2020 16:27:38
>>225254457
Эх, паренную репу заправил тертой редькой, огурцом себе силы земли добавил, ух бля, хорошо.

Чтв 23 Июл 2020 16:27:39
>>225254425
>Обжаренный на сковороде хлеб для сэндвича - просто отличная вещь.
У меня для таких целей маленькая печка.


Чтв 23 Июл 2020 16:28:27
>>225254496
Хз, короче смотри - берем белый вкусный хлеб и на сливочном с двух стором обжариваем, потом мажем бешамелью, кладем ветчину, сыр, салат, другой обжареный ллеб сверху и запекаем чтобы сыр расплавить. Я думаю что то такое на пике.

Чтв 23 Июл 2020 16:29:54
>>225254679
>берем белый вкусный хлеб
Для этого дауна кроме самого дешевого батона из пятерочки за 20 рублей другого хлеба не существует.

Чтв 23 Июл 2020 16:30:56
>>225254640
Мощность и габариты какие? Что-то кроме бутера можно запечь? Типа горшочка с мясом и картохой, просто куска куры?

Чтв 23 Июл 2020 16:30:56
>>225254679
Ни пике - берем хлеп из фуражной пшеницы, кладем сырный продукт с лобковыми волосами, кусок хаччины мех обвалки, покрашенной нитратами, запекаем на пальмовом маспе.

Чтв 23 Июл 2020 16:31:53
>>225240165 (OP)
Приготовленный буряточкой с любовью

Чтв 23 Июл 2020 16:32:38
>>225240165 (OP)
Либо два либо три.
Многосоставные блюда которые готовятся рулят.

Овсяночкк да на молоке, мммм. Просто, быстро, питательно, вкусно.
А яешня. С колбаской или как на пике с беконом это вообще песня.

Чтв 23 Июл 2020 16:33:40
>>225240165 (OP)
Оооо первый пик выглядит как Croque monsieur!!

Чтв 23 Июл 2020 16:33:54
>>225254846
>Мощность и габариты какие?
Я ебу, лол?
> то-то кроме бутера можно запечь? Типа горшочка с мясом и картохой, просто куска куры?
Что хочешь - то и запекай. Это как небольшая духовка.

Чтв 23 Июл 2020 16:34:10
Сточки зрения липопротеинов высокой плотности - второй пик. Такой завтрак будет для тех, кто не хочет обзавестись висцеральным жиром, ввиду отсутвия во втором пике сахара в таких титанических количествах, как на остальных трёх.

Чтв 23 Июл 2020 16:36:34
>>225255070
Вот только сахар в первую половину дня как раз таки и нужен, его вечером перед сном жрать не рекомендуется.

Чтв 23 Июл 2020 16:38:55
>>225240165 (OP)
сосиски варееые без жирух >>225240165 (OP)

Чтв 23 Июл 2020 16:42:14
>>225255238
Ты путаешь глюкозу и фруктозу. Глюказа - да, нужна утром, и не только утром. Фруктоза не нужна вообще никогда. Хлеб или псевдополезные хлопья - это фруктоза.

Я всячески стараюсь избегать сахара там, где это возможно, и калораж набираю жирами и белками. Как бы странно это ни звучало, липопротеины высокой плотности выводят лишний жир в печень, а низкой плотности - наоборот, задерживают жир в крови, что приводит к возникновению так называемых холестериновых бляшек. Если будешь есть много липопротеинов низкой плотности (которые часто содержатся в продуктах, которые принято считать ЗОЖ-продуктами - типо йогуртов), то печенеь перестанет справляться с таким количеством сахара. Я уверен, если ты сейчас пойдёшь и сдашь анализ на АЛТ - он будет повышен, что говорит о том, что клетки печени повреждены и отмирают. Происходит это потому, что с современной пищей ты потребляешь колоссальное количество сахара.

Сахар разделяется на две составляющие - глюкозу и фруктозу. Глюкоза - твой друг, она эффективна, немедленно даёт тебе энергию или - если дела плохи - пополняет экстренный запас энергии - тот, который в случае пиздеца пойдёт на поддержание функций мозга. С фруктозой совсем другая история. В печени не механизма, который регулировал бы поступление фруктозы в кровь и, попав в кровь, она быстро превращается в жир, если ей сразу не нашлось применения. Часть этого жира остаётся в печени, что в перспективе приводит к риску возникновения резистентности к инсулину и диабета. Образовавшийся в печени жир в виде триглицеридов вбрасывается в кровь, что ведёт к увеличению веса, блокировке артерий и сердечным заболеваниям.

Если ты съешь гору макарон или хлеба, произведётся много глюкозы, и выработается инсулин - он "открывает ворота" наших клеток, чтобы они могли воспринять и переработать глюкозу в энергию. Чем больше глюкозы, тем больше инсулина. Но самое главное - пока инсулин в крови, он "запрещает" клеткам сжигать жир. Таким образом, когда ты ешь сладкое, ты впускаешь в кровь жир, образованный в печени, и глюкозу, которая вызывает выработку инсулина, который даёт приказ жировым клеткам накапливать ещё больше жира.

твой неравнодушный кардиолог

Чтв 23 Июл 2020 16:43:28
>>225253769
Не хватает легкости. Яйцо, сыр, колбаса - как-то слишком нажористо. Текстура такого бутера слишком мягкая, тестообразная. Хочется более разнообразной текстурки, чтобы было и хрустящее, и нежное, и сочное. Чтобы вкус взрывался внутри как ослепительная бомба.


Чтв 23 Июл 2020 16:44:54
>>225255598
Я простой деревенский парень, скажи мне по простому - сахар лучше вообще не жрать? Овсяные хлопья тоже псевдополезны?

Чтв 23 Июл 2020 16:45:35
>>225255685
Я там яйца нихуя не вижу:(

Чтв 23 Июл 2020 16:46:39
>>225255598
А я разжирею, если буду питаться раз в день до 12 часов дня чем-нибудь сладким/мучным? (в ограниченном количестве, разумеется)

Чтв 23 Июл 2020 16:47:35
>>225255817
Если я не ошибаюсь, хлебушки обмакнуты в яйцо и обжарены. Такая обосранная домашняя кухня. Простенькая, но ностальгичная и ламповая.

Чтв 23 Июл 2020 16:49:47
>>225255772
>сахар лучше вообще не жрать?
Да.

>Овсяные хлопья тоже псевдополезны?
Да. Смотри состав - везде, где дохуя углеводов, 90% этих углеводов будут сахаром.
Пикрил - 25г углеводов. Это значит, что ты съешь 20г фруктозы. Это пять чайных ложек сахара.

В обычных овсяных хлопьях углеводов примерно 75%. Это примерно 70% сахара. Но - в овсянке есть клетчатка. Она вызывает сытость и ты не съешь много сахара. А вот если купишь мюсли, то там клетчатки куда меньше, и съешь ты их куда больше.

Чтв 23 Июл 2020 16:49:53
>>225255948
Ты прав, я и сейчас это вижу. А я люблю гренки.

Чтв 23 Июл 2020 16:50:35
>>225255891
Приобретёшь висцеральный жир. Тот, который очень сложно сбросить. Зависит от калоража твоего дневного.

Чтв 23 Июл 2020 16:50:41
>>225256093
Получается что на завтрак есть? И что еще кроме сахара лучше исключить

Чтв 23 Июл 2020 16:51:23
>>225255598
Подскажи, я перестал есть сладкое. Сахар употребляю только в продуктах содержащих в составе сахар (кетчуп например).
Стоит ли вообще отказываться от сахара? Организм не пойдет по пизде?
Просто я заметил, что кожа на лице лучше, прыщей меньше стало

Чтв 23 Июл 2020 16:54:43
>>225256101
>А я люблю гренки
Я тоже люблю, но мне кажется только из ностальгии. Все-таки объективно этот теплый слегка размякший от яйца хлебушек - не особенно хорош.

Чтв 23 Июл 2020 16:56:50
>>225255948
Гренки - французская хуйня, а не русская, лол.

Чтв 23 Июл 2020 16:58:07
>>225256150
Бля, ну я так месяц жрал с утра что хотел, и очень быстро похудел, так что хуй знает, о чем ты, анон

Чтв 23 Июл 2020 17:01:12
>>225256159
Начни хотя бы с сахара. Вангую, ты охуеешь. Первые месяца 3-4 я страдал сильнее, чем когда бросил курить.

>Получается что на завтрак есть?
Я ем 2 яйца, индейку (граммы не измерял, на глаз), авокадо и сливу.

>>225256205
>(кетчуп например)
Однозначно. Если выдержишь ломку а она будет очень сильной, то мало того, что войдёшь в 10% именно по-настоящему здоровых мужчин этой планеты, так ещё и повысишь работоспособность, нормализуешь настроение, будешь лучше спать и ещё 20-30 улучшений разных показателей тебе гарантированы.

Чтв 23 Июл 2020 17:01:43
>>225256529
Неважно. Мы знаем гренки как нативную еду. Алсо, не факт что французские гренки похожи на наши. Совковый батон же мало похож на багет.

Чтв 23 Июл 2020 17:01:50
>>225256609
>висцеральный жир

>похудел
Он тебе про фому, ты ему про ерему.

Чтв 23 Июл 2020 17:03:18
>>225256609
Проверь ЖКТ. У моего товарища язва желудка, он вынужден в день съедать в 2 раза больше меня, например, просто чтобы не превратиться в скелет.

И да, ты похудел внешне, висцеральный жир остался с тобой, бро.

Чтв 23 Июл 2020 17:03:25
>>225256791
>Начни хотя бы с сахара. Вангую, ты охуеешь. Первые месяца 3-4 я страдал сильнее, чем когда бросил курить.
Я пытался недели три назад. Первые дни все хорошо, я думал так и будет. День на пятый началось, через неделю я сдался, был просто полный пиздец.

Значит 4 месяца это все будет? Но оно того стоит, еще раз попробовать? И курить тоже надо бросать видимо...

Чтв 23 Июл 2020 17:05:35
>>225256918
>>225256833
Ну ладно, анончики, вы правы. Надо отказываться от сахара и мучного

Чтв 23 Июл 2020 17:08:21
>>225256924
После того, как я бросил курить, я особых улучшений не заметил, хотя курил 15 лет.

А вот после отказа от сахара - это просто другая жизнь. Через год выпил молочный коктейль в маке - показалось, что выпил слёзы Иисуса и захотелось ещё, но тут же начался какой-то панический страх,что не смогу остановиться. Сахар - это зло.

Чтв 23 Июл 2020 17:08:25
>>225240165 (OP)
Пидорас, я на двач захожу не на еду смотреть

Чтв 23 Июл 2020 17:08:45
lf

Чтв 23 Июл 2020 17:13:41
>>225240165 (OP)
Что значит "какой"?
На твоих картинках 4 части ОДНОГО завтрака.
Сперва сендвичи-бутербродики ешь, потом яишенку с бекончиком, потом кашкой заедаешь, ну и сырнички на сладкое. Сметана только еще к сырникам полагается.

Чтв 23 Июл 2020 17:14:22
>>225257552
Потом в гроба отъезжаешь.

Чтв 23 Июл 2020 17:15:11
Web►M (md5:39a4573f43d25e0fb064c7a0efcb60da)
>>225257050
Висцеральный жир работает как вебм рилейтед, где тянки - это твои кубики пресса, а мужичок - это жир на твоих внутренних органах.


Чтв 23 Июл 2020 17:16:04
[email: sage]

>>225241513
О
я твой паблик видел

хули ты на двачах сидишь? несолидно

Чтв 23 Июл 2020 17:17:39
>>225244626
Что на то блять, принес меню каких-то кафех, в обосранных кафехах "завтрак в обосранном стиле" будет какие-нибудь блины с икрой включать, и чай из самовара лол. американцы жрут готовые завтраки, всякие хлопья и т.п., каким-нибудь бутером могут перекусить, будто они в этом плане чем то от русни отличаются, че было в холодильнике в себя кинул, кофейком запил и пошел

Чтв 23 Июл 2020 17:17:58
>>225257588
Потом все в гроба отъезжают.
Только я с таким завтраком живу долгую полноценную жизнь, а ты со своим - сосешь хуи и подыхаешь от спидорака в 43 года.

Чтв 23 Июл 2020 17:19:19
>>225257816
А какой мой завтрак?

Чтв 23 Июл 2020 17:20:20
>>225240857
Охотно поспорю. С утра яйца тип бесполезны, ибо в них нет сложных углеводов, как и в беконе. Лучший вариант разнообразные кашикста я рис с вбитыми в него яйцами и хачиной с утра ем. Все на сковороде за пять минут. На вкус изумительно

Чтв 23 Июл 2020 17:20:29
>>225257797
Я видел в семьях пикоподобное, анон. Упрощенно но пикоподобное. От обосранных от каких то отличается от каких то нет. Смотря где в Росии живешь.

Чтв 23 Июл 2020 17:20:55
>>225244476
>Разве "стандартный" американский завтрак это не хлопья какие-нибудь с молочком + стакан апельсинового сока?
Стандартный американский завтрак это что-то вроде английского. Сосиска, бекон, яичница, тосты.

Чтв 23 Июл 2020 17:21:13
>>225257903
хуй без соли, очевидно

Чтв 23 Июл 2020 17:22:05
>>225258038
Я завтракаю, няша.

Чтв 23 Июл 2020 17:22:15
Всё заебись

Чтв 23 Июл 2020 17:22:19
>>225240857
>>225257981
Долбоёбы жрущие хачину

Чтв 23 Июл 2020 17:22:51
>>225258023
> Сосиска, бекон, яичница, тосты.
Мне кажется это вообще стандартный завтрак wordlwide кроме какой-нибудь азии и африки, хз, в любом отеле такое дадут на завтрак.

Чтв 23 Июл 2020 17:23:16
>>225240165 (OP)
Третье. У меня, уже лет 11, примерно такой завтрак. От вида жаренного бекона и оладьев, меня тянет блевать. Если бы в первом были обычные тосты, а не жаренные гренки в яйце, было бы более-менее норм, но все равно, слишком тяжелое хрючево для завтрака.

Чтв 23 Июл 2020 17:23:25
>>225255598
Это чё ебать, мне теперь отказаться от ягод, бананов, яблок, груш, дыньки? Или там фруктозы немного? Офк не ем рафинад, мучное и кетчупы.

Чтв 23 Июл 2020 17:24:19
>>225244533
Молочный батон называется если чо. Вкуснее его нет и никогда не будет.

Чтв 23 Июл 2020 17:24:27
>>225258132
Не долбоебы, но я это читаю и думаю - как утром всебя можно это впихнуть, сковороду чечней лапши блядь.

Чтв 23 Июл 2020 17:24:46
>>225257990
Бывает

Чтв 23 Июл 2020 17:25:20
>>225258269
У меня у знакомой тян от него молочница развилась.

Чтв 23 Июл 2020 17:25:31
>>225258207
В них есть клетчатка, работает это так:

Возьми и съешь два яблока. Ты наелся.

Возьми 4 яблока и слей из них сок - будет стакан сока, ты нихуя не наелся, но потребил 20 ложек сахара.

Такие дела.

Чтв 23 Июл 2020 17:26:57
>>225247178
Бля желток мерщкий на самом деле на вкус. Поэтому все перемешиваю

Чтв 23 Июл 2020 17:27:30
+

Чтв 23 Июл 2020 17:27:39
>>225258172
Кстати в последнее время часто вижу бекон занидорого от всяких мираторгов и прочих дымовых. Буквально лет 15 назад я его разве что в американских фильмах видел.

Чтв 23 Июл 2020 17:28:04
>>225258350
>Возьми и съешь два яблока. Ты наелся.
Скорее обманул желудок на полчаса

Чтв 23 Июл 2020 17:28:16

Чтв 23 Июл 2020 17:28:45
>>225258550
>обманул желудок
Клетчатка, сэр. Она так работает.

Чтв 23 Июл 2020 17:29:50
>>225252470
бармендвагодастажа ЛУЧШЕ ВСЕГО ВИСКИ ПИТЬ С ВОДОЙ/ЛЬДОМ. ЕСЛИ ВОДА ТО 50/50 А ЛЕД НА 50 ОКОЛО ТРЕХ-ДВУКХ КУБИКОВ.

Чтв 23 Июл 2020 17:30:31
>>225258350
И что тогда есть? Гречку 24/7? Кето? Я сейчас как раз на овощах/фруктах и кашах, мясо 200гр в день.

Чтв 23 Июл 2020 17:31:15
>>225258516
это хуйня а не бекон, который недорогой в слайсах, его на сковороду кинешь он испариться т.к. толщиной с лист бумаги. лучше грудинку брать имхо

Чтв 23 Июл 2020 17:33:11
>>225258595
клетчатка работает тем что чистит кишечник, на голод как таковой не влияет. приступ голода оступает впринципе от любой хуйни поступившей в желудок, даже от стакана кефира. и лучше таки стакан кефира, чем яблоки, т.к. в них кислотность, на голодный желудок не полезно нихуя.

Чтв 23 Июл 2020 17:35:57
Я хуй знает, но фрукты всегда почему то вызывают еще больше голода.

Чтв 23 Июл 2020 17:36:26
>>225258713
Выше писал
>Получается что на завтрак есть?
>Я ем 2 яйца, индейку (граммы не измерял, на глаз), авокадо и сливу.

>>225258911
Верно, но помимо этого клетчатка - дренаж для желудка.

Чтв 23 Июл 2020 17:37:59
>>225259092
>но помимо этого клетчатка - дренаж для желудка.
Если она получена не из пары кислых тыблок то да. Есть и много других продуктов с ней. А вообще клетчатка продается просто так в виде биодобавки - можно просто взять и столовую ложку хуйнуть и водичкой запить. Вполне норм тема

Чтв 23 Июл 2020 17:38:23
>>225259092
>Я ем 2 яйца, индейку (граммы не измерял, на глаз), авокадо и сливу.

Ясно, буду дальше свою овсянку и два яйца есть


Чтв 23 Июл 2020 17:39:10
>>225259049
Все правильно так и должно быть. Нахуй фрукты, пусть папуасы их жрут.

Чтв 23 Июл 2020 17:40:03
>>225259206
>водичкой запить
Мне не зашло.

Кстати, ты коллаген случайно не пьёшь?

Чтв 23 Июл 2020 17:41:31
>>225259361
Не-а.

Чтв 23 Июл 2020 17:49:20
>>225258172
>в любом отеле такое дадут на завтрак
Да. Под название "английский завтрак".
Потому что до хера англосаксонских туристов. Они начинают остервенело гореть жопой, если в отеле такого завтрака нет.
Для нормальных людей в нормальном отеле на завтрак - все остальное.

Чтв 23 Июл 2020 17:51:32
>>225258661
>ЛУЧШЕ ВСЕГО ВИСКИ ПИТЬ С ВОДОЙ/ЛЬДОМ. ЕСЛИ ВОДА ТО 50/50 А ЛЕД НА 50 ОКОЛО ТРЕХ-ДВУКХ КУБИКОВ.
обоссался с этого "бармена"

лед, блядь, он в виски кладет!

водой, блядь, он разбавляет напополам!

чтоб ты сдох, сука

Чтв 23 Июл 2020 17:52:56
>>225259939
Даже не представляю, чтобы кто-то мог отказаться от идеального Английского завтрака в пользу.. чего? Что ты заказываешь? Макароны по-флодски?

Чтв 23 Июл 2020 17:57:04
>>225260216
> по-флодски
Вкрации, хули ультрируешь?

Чтв 23 Июл 2020 17:59:12
>>225260216
>по-флодски
хуесос пытается выебнутся, но, как обычно, отправляется обратно сосать хуи

не приходи больше сюда, хуесос!

Чтв 23 Июл 2020 18:02:32
>>225255598
Какая же шиза пиздец.

> Как бы странно это ни звучало, липопротеины высокой плотности выводят лишний жир в печень, а низкой плотности - наоборот, задерживают жир в крови, что приводит к возникновению так называемых холестериновых бляшек. Если будешь есть много липопротеинов низкой плотности (которые часто содержатся в продуктах, которые принято считать ЗОЖ-продуктами - типо йогуртов)

Фруктоза в крови в жир превращается, охуеть.


Чтв 23 Июл 2020 18:02:37
>>225260520
>>225260658
Простите, мне сложно даются эти скотские обосранные звуки.

Чтв 23 Июл 2020 18:02:49
>>225260113
А я практически уверен, что как раз этот - реальный бармен. Эти пидоры вечно подобную хуйню мутят, чтоб клиентуру на доллáры объебать

Чтв 23 Июл 2020 18:03:38
>>225260899
сам чьих будешь, нескот ты наш?

Чтв 23 Июл 2020 18:07:27
>>225260973
Сайберия

Чтв 23 Июл 2020 18:11:28
>>225240165 (OP)
Для здорового взрослого человека однохуйственно, все калории с завтрака сгорят уже к обеду, ну может от каши кишочкам приятнее будет за счёт клетчатки.

Чтв 23 Июл 2020 18:11:36
>>225260922
Это да. Если бы он рассказывал, как лучше наебать, вопросов бы не было.
Но этот хуесос написал
>ЛУЧШЕ ВСЕГО ВИСКИ ПИТЬ
"пить", блядь!

Чтв 23 Июл 2020 18:12:43
>>225240165 (OP)
имхо, но пик 2

Чтв 23 Июл 2020 18:15:52
>>225261590
Но нахуя давиться тем, чем не хочется? Это же стресс для организма, и никаких гормонов счастья.

Чтв 23 Июл 2020 18:19:06
>>225260895
Я вот мимопроходил и ничаво не кирдычу в вопросах химии, особенно в теле человека, но загуглил, и вроде как фруктоза не восприимчива к инсулину и действительно сразу уходит в жир, дальше там опыты на мышах, у которых на фруктозе ожирение печени и лишний вес (на глюкозе всё ок), где наёбка?



← К списку тредов