Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 08.11.2019. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/207035987.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Птн 08 Ноя 2019 14:48:50
Как же мне бросить курить. Ален карра прочитал, уже даже был момент когда на 4 года бросал, но вот щас чет вообще не могу найти причины.
Как же мне бросить курить. Ален карра прочитал, уже даже был момент когда на 4 года бросал, но вот щас чет вообще не могу найти причины.
Как же мне бросить курить. Ален карра прочитал, уже даже был момент когда на 4 года бросал, но вот щас чет вообще не могу найти причины.



Птн 08 Ноя 2019 14:49:12



Птн 08 Ноя 2019 14:50:14



Птн 08 Ноя 2019 14:50:52
>>207035987 (OP)
зачем ты куришь?

Птн 08 Ноя 2019 14:52:08



Птн 08 Ноя 2019 14:52:39
>>207036123
Прокрастинирую так. Скучно, делать нехуй, а может и попытка самодеструкции.

Птн 08 Ноя 2019 14:53:25



Птн 08 Ноя 2019 14:54:26



Птн 08 Ноя 2019 14:54:43



Птн 08 Ноя 2019 14:54:54
>>207036261
ну вот пока ты не найдешь другое занятие, которое будет покрывать твою потребность в пустом проведении времени, будешь курить.
Попробуй выходить на перекур и вместо сигареты врубать игрушку на смартфоне.
Remixed Pixel Dungeon рекомендую

Птн 08 Ноя 2019 14:56:02
>>207035987 (OP)
>но вот щас чет вообще не могу найти причины.
Ну так а нахуй ты хочешь бросить, если даже причины не видишь?

Я бросал, потому что одышка ебаная замучала, на третий этаж невозможно подняться. Потом опять закурил, сейчас бросаю, потому что парить вейп и курить последний год такое себе удовольствие, да и сигареты по охуевшим ценам стали, 140 за LM, ебанутые что ли?

Птн 08 Ноя 2019 14:56:17
>>207036430
Я такое не люблю.

Ну вот я гулять выхожу. Хожу по парку круги делаю. Вот хули делать в это время если не курить?

Птн 08 Ноя 2019 14:57:38
>>207036511
> 140 за LM
Да ну нахуй?

Я кент тонкий с кнопкой стал брать, 137 рублей, еще терпимо. Парлик стоит 179, жесть.

Птн 08 Ноя 2019 14:58:14
Файл не сохранен



Птн 08 Ноя 2019 15:01:22
>>207036616
Ну я примерно, может чуть меньше, вообще не умею цену смотреть, лол.

Птн 08 Ноя 2019 15:03:52
>>207036616
Вот блять, 140 рублей это много еды достаточно, а ты их тратишь тупо на воздух. Это так тупо, я это понимаю, но все равно курю. Жетсь.

Птн 08 Ноя 2019 15:08:27
Че никто не бросает?

Птн 08 Ноя 2019 15:13:22
>>207035987 (OP)
когда бросаешь перестать себе говорить "потом" прекрати откладывать. главная причина в том что человек говорит себе "ну ладно щас не могу покурю, потом брошу" или человек бросил 4 года назад и он говорит "ну ладно я опять начну потом брошу, один раз же бросил и ничего" но загвоздка здесь в том что ты можешь бросить только пока ты уверен что никогда не будешь курить. прекрати говорить себе потом. вся зависимость на потом держится. ПОТОМ = НИКОГДА!


Птн 08 Ноя 2019 15:16:20
>>207037589
Я перед сном обещаю, просыпаюсь, и думаю - завтра.

Птн 08 Ноя 2019 15:17:23
>>207037769
ну вот в этом и есть твоя проблема. я сам курил 8 лет по пачке в день, потом бросил. бросал пол года тоже попал в этот цикл идиотский когда бросал каждый, но идея стала настолько навязчивой что я бросил.

Короче щас запилю тебе как я бросил по какому методу.

Птн 08 Ноя 2019 15:21:43
>>207037769
>>207037835
Итак пилю как я бросил курить.
Тебе понадобится 2 вещи: таблетки табекс и книга аллена карра.
Сперва ты читаешь аллена карра, тебе нужно понять что сигареты неприятны, они приятны лишь потому что вызывают неприятные ощущения никотинового голода и ты их потом снимаешь принимая новую дозу. Все эти "расслабляют" и прочее это тоже хуета.

Вот человек допустим нервничает, а у него ниотиновый гололд вызванный последней сигаретой, он берёт и закуривает. никотиновый голод частично снят и он такой "оо курение успокаивает нервы" на самом деле курение убрало те же симпотмы что и породило. Ну итак со всеми ситуациями вот тебе сперва это нужно понять.

Потом второе между попытками бросить курить делай интвервал 2 дня. Не получилось, забил хуй и куришь и 2 дня, через 2 дня опять пробуешь. Это как с бегом, тебе нужно отдышаться и отдохнуть а бросать каждый день это безрезультатно у тебя тупо сил уже не осталось.

Ну и когда поймёшь основу курения, то просто принимаешь табекс и всё. Мне лично помогло. Табекс снимает неприятные ощущения которые вызваны сигаретами, а аллен карр поможте тебе не начинать больше курить.

Птн 08 Ноя 2019 15:27:47
>>207036530
слушать музыку?

Птн 08 Ноя 2019 15:28:06
>>207036530
брать два эспандера в каждую руку и пока ходишь ещё и жимы делать?

Птн 08 Ноя 2019 15:29:44
>>207038519
Я и так слушаю

Птн 08 Ноя 2019 15:30:56
>>207038537
Лежа?

Птн 08 Ноя 2019 15:34:08
>>207038751
жимы эспандерами в руках
вжопень, кури на здоровье
воняй табачиной
обычно зайдет такая херня в общественный транспорт и думаешь - блять как с этой пепельницей бабы то спят, это ж пиздец.
гребись, в пизду тебя

Птн 08 Ноя 2019 15:34:18
>>207035987 (OP)
бял тож пытался бросиь алан кар хуета все это. бросал но начинал опять типа тут сижку стрельнул завтра пачку купил, типа вроде держусь уже всю ухйню переждал 1 раз стоит побухать покурил все пизда уже куришь 1 паку 2 3 вроде опять бросаешь и такая хуйня блять на протяжении нескольких лет. помогла качалка кароче, типа тренился реально курево мешало, я прям такой задыхался или тупо сил не хватало, плюс 1 раз тупо сосуды треснули или лопнули на руке, типа никотин сужает сосуды а качаешься они расширяются
как качатся начал через месяц полностью бросил, ну покуривал там когдап бухал 1-2 сижки но не увлекался, чисто из за привычки с пацанами постоять, потом окончательно бросил ща лет 6 не курю
еще жрать надо хорошо тож помогает
в основном курение это как привычка ебная типа поел пошел курил вышел покурил на перекур в обед сходил и прочее говно


кароче тупо организм надо перестроить

Птн 08 Ноя 2019 15:35:36
Кидай снюс

Птн 08 Ноя 2019 15:43:12
>>207038952
Пробовал курить?

Птн 08 Ноя 2019 15:50:34
Ну хз, сижки не курю месяца три, но курю вейп.

Птн 08 Ноя 2019 16:27:35
бамп



← К списку тредов