Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 15.05.2019. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/196379794.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Втр 14 Май 2019 22:52:55
Сап двач. Реквестирую способы быстрого похудения Надо скинуть кил 10 до 15 июня Есть ли какие-нибудь способы
Сап двач. Реквестирую способы быстрого похудения Надо скинуть кил 10 до 15 июня Есть ли какие-нибудь способы
Сап двач.
Реквестирую способы быстрого похудения
Надо скинуть кил 10 до 15 июня
Есть ли какие-нибудь способы




Втр 14 Май 2019 22:53:15
Бамп

Втр 14 Май 2019 22:54:54
Бамп

Втр 14 Май 2019 22:55:46
не жрать
/thread

Втр 14 Май 2019 22:56:11
Голодание 2 недели

Втр 14 Май 2019 22:56:23
[email: sage]

Ты сельдь и у тебя 15-го выпускной?

Втр 14 Май 2019 22:56:32
Фенный марафон

Втр 14 Май 2019 22:56:43
>>196379794 (OP)
по -300гр в день, вполне реальная цифра.
нужно всего лишь ходить по 15км в день (если по жаре то вообще гуд) + не жрать сладкое,жирное,соленое

Втр 14 Май 2019 22:57:13
>>196380084
А 15км в день это сколько в шагах?

Втр 14 Май 2019 22:58:39
>>196380069
Два чая адеквату

Втр 14 Май 2019 22:59:57
Чувак, тут секретов нет, просто жри меньше и следи за калориями
Я еще 3 месяца назад был достаточно полным( были лишние 15 кило)
Я стал есть 1700 ккал в день + начал ходить в зал
Собсна уже всё скинул

Втр 14 Май 2019 23:00:15
>>196380117
примерно 25к

Втр 14 Май 2019 23:00:15
Я скидывал много раз хорошо на японское диете, сидеть 13 дней, погугли. Вроде недолго, а вроде знатно худеешь. Из минусов - вернётся быстро, если начнёшь снова жрать, ночью будут мокрые сны, наполненные образами булок, почкам может пизда прийти.

Втр 14 Май 2019 23:01:26
Не ешь до 15 июня. Ничего сложного, в провинции так и живут, когда ЗП по 3 месяца не платят.

Втр 14 Май 2019 23:02:45
>>196379794 (OP)
Дебс, берёшь и не жрёшь. Всё.

Втр 14 Май 2019 23:03:16
Теперь это анарексиков тред


Втр 14 Май 2019 23:05:56
>>196379794 (OP)
способ тащемто только один. Идешь в калькулятор калорий и рассчитываешь норму в день. Отнимаешь от нее 20-25%. А дальше каждый день послушно высчитываешь КАЖДУЮ крошку, которую ешь, чтоб не пережрать в день. И не тешь себя надеждами, что найдешь диету, где НУЖНО ИСКЛЮЧИТЬ ВСЕГО ОДИН ПРОДУКТ...Или так, как я написал, или НИКАК.

Втр 14 Май 2019 23:06:59
Ногу отрежь. Ноги не нужны. Ногоблядь не человек

Втр 14 Май 2019 23:07:56
>>196380674
Плюсую
Никакие диеты не нужны, просто жрать блядь меньше надо

Втр 14 Май 2019 23:09:02
>>196379794 (OP)
Обисните для быдла разницу между конфиденциальностью и синагогой?

Втр 14 Май 2019 23:12:06
Неешь

Втр 14 Май 2019 23:20:31
>>196380674
Считать по Харрису Бенедикту?

Втр 14 Май 2019 23:21:36
Бегай пока не подохнешь

Втр 14 Май 2019 23:44:54
Web►M
>>196379794 (OP)
Вот тут в первых строчках поется




← К списку тредов