Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 05.11.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/185986763.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Вск 04 Ноя 2018 22:52:55
Гены решают все. Абсолютно все Два ебаных года
Гены решают все. Абсолютно все Два ебаных года
Гены решают все. Абсолютно все Два ебаных года
Гены решают все. Абсолютно все Два ебаных года
Гены решают все. Абсолютно все Два ебаных года
Гены решают все. Абсолютно все
Два ебаных года я жру салаты, молочку, фрукты. Полностью отказался от сладкого, газировок там хуе мое, жирного итд. Езжу на велосе по паркам и лесам, купил карту в зал, в зале хожу в бассейн и качалку. Разумеется не бухаю и не курю хотя и до этого не делал Купил вот
спортпита.
И знаешь что анон? А вот нихуя. Разве что прыщи пропали и фигура конечно получше стала.
Но в остальном также
>Опухшее картофельное ебало
>Второй подбородок(хотя я блять худой)
>Нелепое долговязое тело
>Коротенькие ноги
>Огромные щеки
>Такая же сутулость
>Кривая шея
>Детский скошенный побдородок
>Вечно жирные волосы
>Редкие волоски на лице
Кароч все как в 10 лет так и в 23. Также и в 30 будет(может даже хуже)
А мог бы 2 года в пс-ку играть
Фотки мои


Вск 04 Ноя 2018 22:55:26
[email: sage]

>>185986763 (OP)
Ну наверно ты тупой даун и не пытаешься понять как работает организм. Ах да, у тебя в генах заложено отсутствие функции сжигания жира, отсутствие функции наращивания мяса етц. Путин виноват. салатики сука заорал пиздец

Вск 04 Ноя 2018 22:55:48
[OP]

Забыл добавить, что альфачи коллеги с работы хуячат вещ-ва лет с 16, алкоголь там, вечно ночами в клубах виснут, жрут гавно и всегда ахуенно выглядят.

Вск 04 Ноя 2018 22:56:30
[OP]

>>185986909
Что ты несешь, ребенок. Нормально выражаться можешь?

Вск 04 Ноя 2018 22:56:36
А ты действительно поверил в советы Нормаблядков, социоблядков и в толстоту?

Вск 04 Ноя 2018 22:58:19
[OP]

>>185986990
Да конечно нет, но чтоб настолько ЗОЖ оказался бесполезным я не ожидал

Вск 04 Ноя 2018 22:59:22
>>185986763 (OP)
Ты зеленый? Два дня назад где-то создавал тред с этим великом, спрашивал нормально ли купил за 10 к.

Вск 04 Ноя 2018 23:00:55
>>185987085
ЗОЖ Это не отказ от сладкого, ЗОЖ это бегай, не кури не пей, всё. Больше нехуя там нет. Остальное что связанно с питанием, хуянием это уже хуйня.

Вск 04 Ноя 2018 23:02:41
>>185986763 (OP)
Оп, а ну запили фоточку твоего отвратительного тельца без ебальника. Мне просто интересно. Я, конечно, верю, что ты генетический опущенец, он за джва года упарывания зожа не получить изменений в теле просто невозможно. Я за пол-года редких подходов к турнику заметил наращивание мышечной массы.

Вск 04 Ноя 2018 23:02:42
>>185986763 (OP)
После генетического предела, займись генетическим беспределом.
А если сириосли, сходи эндокринологу, сдай все анализы, скорее всего у тебя проблемы с гормонами

Вск 04 Ноя 2018 23:03:08
[OP]

>>185987151
Ну и?
Я до этого ездил на стареньком лясе

Вск 04 Ноя 2018 23:04:37
[OP]

>>185987342
Да тело то еще пойдет, на 6-ку. Вот ебало ..:

Вск 04 Ноя 2018 23:07:21
[OP]

>>185987343
Хорошо, надо бы сходить. Спасибо за совет

Вск 04 Ноя 2018 23:07:59
>>185987447
>Вот ебало ..:
Ну так ебало то ты зожем и не изменишь. Пиздуй на пластику.

Вск 04 Ноя 2018 23:09:19
>>185986763 (OP)
Говори по какой программе занимаешься. Что делаешь в зале, какая диета.

Вск 04 Ноя 2018 23:13:06
[email: sage]

соси хуй

Вск 04 Ноя 2018 23:13:10
>>185986763 (OP)
> Езжу на велосе
> бассейн и качалку.
> спортпита.
С последнего особенно орнул
Да, это поможет, занимайся

Вск 04 Ноя 2018 23:16:59
>>185986763 (OP)
>Опухшее картофельное ебало
>Второй подбородок(хотя я блять худой)
>Нелепое долговязое тело
>Коротенькие ноги
>Огромные щеки
>Такая же сутулость
>Кривая шея
>Детский скошенный побдородок
>Вечно жирные волосы
>Редкие волоски на лице
Вангую, ничего этого у тебя нет, а есть дисморфофобия, с которой надо идти к психотерапевту.

Вск 04 Ноя 2018 23:17:08
[OP]

>>185987743
Да я за два года все изучил. Как, что и когда. Это очень долго расписывать

Вск 04 Ноя 2018 23:18:19
[OP]

>>185987944
Ну спортпит это дополнительные белки. Велос и бассейн кардио. Шо не так? Или ты ебанутый

Вск 04 Ноя 2018 23:19:04

>>185986983
>Что ты несешь, ребенок. Нормально выражаться можешь?
анон прав! у тебя ген тупости.ты даже простых слов понять не можешь,не удивительно что и в кокочалочке не можешь добиться каких либо результатов. ибо как,все делаешь не правильно !и питание твое говно,и режим тренировок.люто проигрываю с дурачков которые упарывают спортпит,это настоящий маркер долбоеба,которые считают что это манна небесная и без него мышцы не растут

Вск 04 Ноя 2018 23:19:12
[OP]

>>185988151
Ну да, на самом деле я красивый. Мне все это кажется

Вск 04 Ноя 2018 23:20:07
>>185986763 (OP)
> жру салаты, молочку, фрукты
Щас бы жрать углеводы и молочку и удивляться почему ты жиробас опухший, тем более от молочки.

Вск 04 Ноя 2018 23:20:29
А одежду ты нормальную купил? А духи хорошие? Нет? Тогда не ной. На вонючего и неопрятного омежку никогда не будут обращать внимания тянусы. 50 или 70 % процентов твоей внешности это то, что ты носишь.


Вск 04 Ноя 2018 23:20:38
>>185988276
Пили давай программу тренировок, заебал.

Вск 04 Ноя 2018 23:21:41
>>185988276
>Ну да, на самом деле я красивый. Мне все это кажется
Именно. Кто-нибудь кроме тебя самого этот второй подбородок видел и говорил тебе об этом, например?

Вск 04 Ноя 2018 23:22:59
[OP]

>>185988267
> анон прав!
Сем, ты обосрался
>ибо как,все делаешь не правильно
Что все? Неправильно плаваю или катаюсь?
>и питание твое говно,и режим тренировок.
Я не писал ничего про режим, ты его сам придумал
>люто проигрываю с дурачков которые упарывают спортпит,это настоящий маркер долбоеба,которые считают что это манна небесная и без него мышцы не растут
А вот тут я понял, что ты зеленый

Вск 04 Ноя 2018 23:23:19
Раз тут поясняют за зож, хочу спросить почему я очень часто вижу жирных велосипедистов? И все как на подбор - с в модном экипе, с электронными приблудами на руле, и пр. Хоть кто-то из них похудеет?


Вск 04 Ноя 2018 23:23:21
>>185988163
Тогда ты очень хуёво изучил. Потому что спортпит тебя бустанёт в только после того, как ты раскачаешься нормально. Иначе ты просто заплывать от него начнёшь.
Во-вторых твои тренировки типа поездить на велике и сходить поплавать это полная срань годная только для разминки. Если хочешь в натуральную ебашить, то тебе нужно комплексно нагружать мышцы свои. И причём не только те, которые ты хочешь накачать, а все. К примеру ноги и кор в первую очередь нужно ебашить, потому что после нагрузки на них вырабатывается как раз тот тестостерон, который тебе нужен. А если ты в зал пришёл. Жим поделал. Гантельку подрочил и пошёл кардио в заминку делать, то конечно ты нихуя не вырастешь.

Вск 04 Ноя 2018 23:23:48
[OP]

>>185988398
Друзья, тянки, аноны с двачей. Вроде все

Вск 04 Ноя 2018 23:23:50
>>185986763 (OP)
Пиздобол
Не 2 года, а 2 недели осилил, поди

Вск 04 Ноя 2018 23:24:42
[OP]

>>185988316
Молоко, кефир и сыворотка вредная?
Бляяя, не знал

Вск 04 Ноя 2018 23:24:56
>>185986763 (OP)
Не мучай жопу , забей , ты что гей или пидорас ? бабы любят не внешность а ум , а тех кто на внешку переходит шли нахуй. )

Вск 04 Ноя 2018 23:24:58
>>185988483
86->80 за сезон. В еде себя не ограничиваю, 35 лвл.

Вск 04 Ноя 2018 23:25:04
[OP]

>>185988335
Проиграл

Вск 04 Ноя 2018 23:25:11
Я уверен что ты въебал на это кучу денег, а мог бы себе нью мобилу купить, вместо твоего HTC Desire 820g. Нахуя тебе телефон с двумя симками?

Вск 04 Ноя 2018 23:25:51
>>185988485
>Во-вторых твои тренировки типа поездить на велике и сходить поплавать это полная срань
Орнул. Сразу видно, что VO2Max ты ни разу не тренировал.

Вск 04 Ноя 2018 23:25:57
>>185986932
>Забыл добавить, что альфачи коллеги с работы хуячат вещ-ва лет с 16, алкоголь там, вечно ночами в клубах виснут, жрут гавно и всегда ахуенно выглядят.
Что тебе мешает делать также зожеблядок?

Вск 04 Ноя 2018 23:26:01


>>185986763 (OP)
Да, чувак. Генетика решает все.
Я правда не жиробас, но тоже проебал дохуя времени на зож и кочалку имеем изначально широкий таз как на пикрелейтед. В итоге практически ничего не изменилось.

Вск 04 Ноя 2018 23:26:12
[OP]

>>185988514
Спортпит месяц, да. Все остальное с конца 16 года

Вск 04 Ноя 2018 23:26:15
>>185988483
Нет. Потому что, чтобы похудеть делая только кардио нужно есть в минус + оч строгая диета по БЖУ и овердохуя времени, потому что у жиробасов с гормонами вообще беда. И ко всему этому они быстро убивают свои суставы, сухожилия и связки и травмируются, потому что сами по себе много весят.

Вск 04 Ноя 2018 23:26:46
>>185988661
все в порядке, ты просто тян

Вск 04 Ноя 2018 23:26:59
>>185988464
>Сем, ты обосрался
маневры
>Что все? Неправильно плаваю или катаюсь?
тупой
>Я не писал ничего про режим, ты его сам придумал
кекнул.у тебя даже режима нет! тупой в квардрате
>А вот тут я понял, что ты зеленый
оп ты обосрался

Вск 04 Ноя 2018 23:27:26
[OP]

>>185988605
Да надо бы другой взять, да. Хотя этот прочный сука. Неубиваемый просто, другие все уже бы рсзбились

Вск 04 Ноя 2018 23:27:34
>>185988646
Как и ОП.
И толку тренировать VO2Max, если он хочет набрать мышечную массу.

Вск 04 Ноя 2018 23:27:55
>>185988568
НИ ВРЕДНАЯ А С НЕЕ ТЫ БУДЕШЬ ДАЛЬШЕ НАБИРАТЬ И ОПУХАТЬ тем более. Пиздец, найди кочку или тренера и попроси хотя бы платную консультацию по жратве или дяде Сереже тому же напиши или нормальному диетологу. Пиздец прямо набор совка дегенерата, у меня бабка тоже думала, что от продуктов этих не набирают и кормила меня этим в сосничестве, в итоге слава богу что в 15 лет интернет у нее выбил за оценки и норм хавку начал есть и нормальные порции. Небось сыра 200гр сразу сжираешь, а салат из ведерка ешь?

Вск 04 Ноя 2018 23:28:21
>>185986909
>двач я пукнул
>Ну наверно ты тупой даун и не пытаешься понять как работает ger. Ах да, у тебя в генах заложено отсутствие функции пука, отсутствие функции наращивания пука етц. Путин виноват. пук сука заорал пиздец
типичный эксперт с двача

Вск 04 Ноя 2018 23:28:59
[OP]

>>185988661
Ну тут дело не в тазу, он норм а в плечах. У меня такие же узкие и руки также нелепо висят

Вск 04 Ноя 2018 23:29:21
>>185988661
Сколько времени ты занимался и как? Какой рабочий вес?
Или ты тоже бегал и на велике катался и ждал, пока у тебя масса рванёт?

Вск 04 Ноя 2018 23:29:55
>>185988661
Это пизедц, на западе бы тебе в детстве еще ГЗТ прописали и выписали теста нормального. А в рашке тесто хуй купишь и в зрослом возрасте побочки могут быть.

Вск 04 Ноя 2018 23:30:30
[OP]

>>185988718
>кекнул
Пиздец..
Это троллинг тупостью? Зеленый съеби

Вск 04 Ноя 2018 23:30:55
>>185986763 (OP)
>cпортпит
>при этом салат
>кокочалочка
>при этом плавание и велик
Сукаа, какой же ты даун

Вск 04 Ноя 2018 23:31:07
>>185988661
твое фото?


Вск 04 Ноя 2018 23:31:40
[OP]

>>185988942
Что не так?

Вск 04 Ноя 2018 23:32:04
>>185986763 (OP)
Чем салат заправил?

Вск 04 Ноя 2018 23:32:25
>>185988661
фигура как у тни. наверно с гормонами что-то

Вск 04 Ноя 2018 23:33:02
>>185988982
Кококчалка только на массу, велик и бассейн это кардио, если ты хочешь скинуть жир, то тебе надо что то одно и естественно разобраться с питанием и да спортпит для лохов.

Вск 04 Ноя 2018 23:33:05
>>185988605
>нахуя тебе телефон с двумя симками ?
потому что оп тупой

Вск 04 Ноя 2018 23:33:10
>>185989037
это и есть тня, гуглится

Вск 04 Ноя 2018 23:33:47
Ну тащемта ОП отчасти прав. Гены ПОМОГАЮТ тебе вырасти тем или иным уебком с минимумом усилий, но чтобы стать альфой 10\10 с телом Атланта, когда ты жиробас 90кг\10 будет достаточно трудно. Например не надо жрать спортпит и салатики, а найти нормального диетолога, например, записаться к адекватному тренеру в кончалку, с мед.\тренерским образованием, который тебе пояснит за собственную биологию, за метаболизмы в теле и всё в таком духе. И тогда ты будешь Атлантом. Встречаюсь щас с фитоняшей, которая экс-жируха. В 16 весила 90кг, сейчас в 21 60кг при росте в 170. А всё почему? Потому что грамотные тренировки флу и питание.

Капча невалидна.

Вск 04 Ноя 2018 23:33:49
>>185988752
>Да надо бы другой взять, да. Хотя этот прочный сука. Неубиваемый просто, другие все уже бы рсзбились
М-маневры

Вск 04 Ноя 2018 23:34:08
>>185988661
С такой фигурой пикрилейтед мог бы стать трапом спокойно. А что? Каждому свое.

Вск 04 Ноя 2018 23:34:46
[email: sage]

хуя ты долбоёб. сажи.

Вск 04 Ноя 2018 23:34:59
>>185986763 (OP)
Видимо херово в зал ходишь, потому что от велика и плаванья в бассейне, очевидно, не так много пользы, как от качалки.
Как качалка должна была исправить твое слейвянское ебало - непонятно, уж извини.
Продолжай качаться, наберешь массу - станешь увереннее в себе и на фоне тела твое лицо перестанет казаться таким ужасным.

Вск 04 Ноя 2018 23:36:28
>>185989073
странно то, что кисти как у куна. да и волосья на первом пике

Вск 04 Ноя 2018 23:36:44
>>185988982
>Что не так?
низкое IQ

Вск 04 Ноя 2018 23:36:53
>>185989167
разве мышцы = красиво? Стройное тело лучше кочки смотрится

Вск 04 Ноя 2018 23:37:15
>>185988760
А я тренировал. И это тебе не тупой дебилдерский дрочь штанги, это требует настоящих усилий.

Вск 04 Ноя 2018 23:37:35
>>185989250
тонкие ручки как у тни

Вск 04 Ноя 2018 23:37:39
>>185988700
Да если бы...
В том то и проблема что я чувствую себя мужиком и хочу быть блядь альфой волосатым, доминировать нахуй, но из-за из-за того что проебал генетическую лотерею мне это не доступно и я всю жизнь страдаю от этого. А так рили вижу что многие трапы, пидоры и прочие содомиты счастливее меня.
>>185988862


Занимался 3 года. Жрал протеин, тонны гречки и куриных филешек, творог, ну и протеин сверху. Плюс витамины, омега3 и прочее прочее прочее. Делал базу, в жиме лежа делал 75 х 10раз (это и есть мой прогресс блядь за 3 года.сука как же у меня бомбило с того что друзья с норм генетикой выходили на теже 75х10 всего за 6-9 месяцев занятий). Ну я подкачал немного грудь, руки, плечи и т.д. но блядь за 3 года упорных тренировок у меня был такой ничтожный прогресс что просто пиздец. А больше всего бесят тонкие предплечья это пиздааа.

И да, фотки не мои, но я очень на них похож. Вообще я гуглил и походу это называется синдром Клайнфельтера. Мне 27 лечить уже что-либо поздно ибо из-за этой хуйни имеется омежность и куча комлпексов.

Вск 04 Ноя 2018 23:38:19
>>185986763 (OP)
>я жру салаты, молочку, фрукты
>И знаешь что анон? А вот нихуя.
сказочный долбоёб)

Вск 04 Ноя 2018 23:38:33
>>185989313
трапы бы многое отдали за твою генетику

Вск 04 Ноя 2018 23:39:56
>>185989370
Вообще без разницы, что пидоры бы за это отдали.

Вск 04 Ноя 2018 23:39:56
>>185989357
что не так с салатиками бля? Огурцы вообще нихуя калорий, помидоры низкий гликемический индекс

Вск 04 Ноя 2018 23:40:36
[email: sage]

Гены решают не только тело, но и мозг. Вообще они все решают, не имеет значения ни воспитание, ни поведение, ни питание, все прочее. всё запрограммировано уже наперед, что у тебя будет и как, а что нет.

Вск 04 Ноя 2018 23:40:54
>>185989274
Красиво. Кочка смотрится лучше, чем дрыщара наэ тих пиках >>185988661 , даже если опустить "женский"(?) тип фигуры.
Все равно без фармы раскачаешься умеренно, и будет как раз то, что нужно.

Вск 04 Ноя 2018 23:40:58
>>185989449
надо жрать как норм ребята, которые занимаются физухой: крупы, мясо и т.д.

Вск 04 Ноя 2018 23:41:38
[OP]

>>185989061
В целом же веду активный образ жизни. У меня нет цели накачаться, суть треда в том, что зож не влияет на внешку

Вск 04 Ноя 2018 23:41:56
>>185989449
>что не так с салатиками бля?
можешь огурцы себе в жопную дырку сувать

Вск 04 Ноя 2018 23:41:56
>>185989531
>крупы
как же я сейчас проиграл с дибила

Вск 04 Ноя 2018 23:41:59
>>185989494
> Гены решают не только тело, но и мозг. Вообще они все решают, не имеет значения ни воспитание, ни поведение, ни питание, все прочее. всё запрограммировано уже наперед, что у тебя будет и как, а что нет.
Пруфы?

Вск 04 Ноя 2018 23:42:13
[OP]

>>185989267
Нет, у тебя

Вск 04 Ноя 2018 23:42:16
>>185989585
так можешь и не совать

Вск 04 Ноя 2018 23:42:47
>>185986763 (OP)
Рост?

Вск 04 Ноя 2018 23:42:50
[OP]

>>185989013
Маслом и солью, без мазика, нахуй мазик

Вск 04 Ноя 2018 23:43:29
>>185989525
дрищара с красивой фигурой смотрится пизже компенсирующего унтера так то

Вск 04 Ноя 2018 23:43:57
[email: sage]

>>185989592
Сама жизнь, и миллионы лет эволюции.

Вск 04 Ноя 2018 23:44:09
>>185989592
ты с генами попугая сможешь стать человеком?

Вск 04 Ноя 2018 23:44:19
>>185989571
Бля ты жрешь говно и удивляешься почему ты не худеешь, а твое унтерское слейвянское лицо никакая качалка не поменяет.

Вск 04 Ноя 2018 23:44:25
>>185989494
Слишком категорично. Я бы сказал что генетика решает примерно 70%. Остальное можно как раз отдать на воспитании прочее.
Просто есть вот тут у нас один генетический уберменш, но в свои 39 девственнен и вообще более обдвачевавшегося человека сложно найти. А все из-за воспитания таки
http://2ch.hk/fag/res/6172433.html


Вск 04 Ноя 2018 23:44:26
[OP]

>>185989109
А?

Вск 04 Ноя 2018 23:44:31
>>185989301
ОП чётко дал понять, что ему нужно набрать мышечной массы. И тут твои тренировки на выносливость не помогут. Тем более без веса дополнительно. Ну и чем больше мышц, тем больше кислорода нужно, тем меньше выносливость.
Ну и если ты тренировал, то знаешь, что к примеру любая кроссфит тренировка очень ебёт и выносливость и кардио и даёт нагрузку на мышцы более менее нормальную. Причём сразу на всё дело, что способствует выработке того же тестостерона. А если почитать кого-то кроме русских кукаретиков, то можно обнаружить, что у таких спортсменов часто бывают проблемы с полюциями в ночь после тренировке, что как бы намекает

Вск 04 Ноя 2018 23:45:30
>>185988892
У меня еще в добавок ко всему ВДГК и на ее фоне ВСД с детства.

Вск 04 Ноя 2018 23:45:45
>>185989313
Тренер у тебя был? Сколько становую делал и приседание со штангой?

Вск 04 Ноя 2018 23:46:04
>>185989753
Кроссфит ебёт суставы в частности и ОДА в целом, всерьёз этой залупой для даунов заниматься будут, внезапно, только дауны.

Вск 04 Ноя 2018 23:47:17
[OP]

>>185989742
Гавно не жру. Овощи и фрукты полезны, это факт. Мясо, крупы, яйца я тоже ем

Вск 04 Ноя 2018 23:47:56
надо есть только куриную грудку, лимон и огурцы. Тогда станешь убером

Вск 04 Ноя 2018 23:48:09
>>185988982
Не дели на 0 даун, хочешь прокачаться в мышцу - привет веса, мяско и гормоны. Хочешь в жилы плавание бег и велик туда же сбалансированное питание. И никакого спортпита это говно для ебланов. А на все сесть и удивляться почему ничего не получается - аутизм

Вск 04 Ноя 2018 23:48:15
>>185986763 (OP)
>Два ебаных года я жру салаты, молочку, фрукты
Хмм, блять, действительно, интересно почему? Не думал перестать жрать сладкое углеводное говно и попробовать немного протеинов и жирова?

Вск 04 Ноя 2018 23:48:55
>>185989825
Да, первые полгода занимался с тренером, потом сам.
Становая кажется была 100х10, присед тоже околого того. В последний год бросил делать становую и пресед т.к. понял что нахуй оно мне надо если у меня и так вся масса в ногах и в тазу.
Начал налегать на торс. Но блядь... когда у тебя толщина кости с запьястье как на приклейтед ни о каких нормальных результатах речи не идет. Короче рожденный ползать взлететь не сможет как бы не пытался...


Вск 04 Ноя 2018 23:49:04
[OP]

>>185989946
Еще эрокез носить

Вск 04 Ноя 2018 23:50:26
>>185989618
дурачёк.я в отличии от тебя имею спортивное телосложение.за всю жизнь ходил в кочалку 1 мес.понял что это бесполезная хуйня для даунов вроде тебя или тру кочек на стеройдах. при помощи отжиманий брусьев и турника спрогресировал с 72кг(дряблого дохлого тельца) до 80(телополубога) без всяких там спортпитов и салатиков.

Вск 04 Ноя 2018 23:50:38
>>185989843
Это придумали бодидауны, которые задыхаются после первого приседа с максимальным весом.
Если ты не ДАУН, то ты и в кроссфите будешь заниматься так, чтобы не травмировать себя. Тебя там никто не заставляет выполнять упражнения, которые ты считаешь опасными.
Это как говорить, что воркаут опасный, потому что некоторые его элементы приводят к гипермобильности суставов. ты можешь просто не выполнять эти элементы

Вск 04 Ноя 2018 23:51:08
>>185986763 (OP)
Типичный дебич который посчитал себя самым умным и сэкономил на тренере. В итоге минус 2 года жизни и уйма проебаного в пустую бабла. Браво.

Вск 04 Ноя 2018 23:51:44
>>185990099
Какой рост?

Вск 04 Ноя 2018 23:51:45
>>185989946
еще холодец и желе что бы связки прокачивать

Вск 04 Ноя 2018 23:51:59
>>185988925
Единственный зеленый здесь - ты да я да мы с тобой

ты можешь даже стволовые клетки себе закачивать в анус - без четкого соблюдения работы кишечника, например, ты образно будешь биться головой об стену. А в конечном счете придешь к выводу, что виноват ПУТЛЕР и его ПУТЛЕРЦЕРОВСКАЯ ПРЕМИЯ

Вск 04 Ноя 2018 23:52:10
[email: sage]

>>185990133
Классик
Ещё и ныть на двач пришёл, другим свою охуительную историю втереть

Вск 04 Ноя 2018 23:52:22
>>185989733
Это разные виды ведь.

Вск 04 Ноя 2018 23:52:49
>>185990110
> Если ты не ДАУН, то ты
Кроссфитом не будешь заниматься, внезапно. Желающим дохуя ПРЕВОЗМОГАТЬ родина дала триатлон, нет, хотим жрать говно и превращаться в рухлядь при помощи неправильной техники и утяжелителей.

Вск 04 Ноя 2018 23:52:49
>>185990206
а гены на 99% одинаковые

Вск 04 Ноя 2018 23:53:02
Суть треда можно охаректеризовать как "Сытый голодному не товарищ".
Люди с норм генетикой никогда не поймут что кто-то тупо от природы жирный/худой. Так же как и альфа никогда не поймет "как это омега не может присунуть бабе".
Вообще классика.

Вск 04 Ноя 2018 23:53:13
>>185986763 (OP)
Ну и сколько ты рвешь/толкаешь?

Вск 04 Ноя 2018 23:54:06
>>185990254
толкнул тебе за щеку, проверяй

Вск 04 Ноя 2018 23:54:12
>>185990229
>триатлон
Чаю, когда есть система еще совками продуманная надо идти на хайпоговно

Вск 04 Ноя 2018 23:55:24
>>185990246
Как не может понять, может. Я могу:)

Вск 04 Ноя 2018 23:55:24
>>185986763 (OP)
еблан жрет с ХЛЕБУШКОМ салат и спортпит суперкаллорийный. и ноет что не худет, надеюсь тебя обоссали уже тут все подряд

Вск 04 Ноя 2018 23:55:39
>>185986763 (OP)

Бегаю по парку и эвридей подтягиваюсь и отжимаюсь на брусьях для поддержания формы. Ну и приседания, хочу быть наготове когда майор придёт.
Ссал в ротеш бодибилдодаунидзам.


Вск 04 Ноя 2018 23:55:41
[OP]

>>185990099
Ахах бля. Пасиб, настроение поднял

Вск 04 Ноя 2018 23:55:51
>>185990229
> триатлон
Это совершенно разные вещи

Вск 04 Ноя 2018 23:55:51
>>185990169
1,79 карлан

Вск 04 Ноя 2018 23:56:02
>>185986763 (OP)
> Детский скошенный побдородок
Тфу на тебя, еблан.
К ортодонту сходи

Вск 04 Ноя 2018 23:56:37
>>185990010
Нормальная ширина кости, ничего тебе не мешает налегать на объем, например жим лежа или стоя/сидя по 20 повторов пока в груди и плечах не наступит ощущение как будто режут горящим лезвием. При минимально правильном питании и добавках тебе верх раздует за три месяца

Вск 04 Ноя 2018 23:56:46
>>185990388
> спортпит суперкаллорийный
Там банка с протеином. Ты совсем даун блядь в глаза ебешься?

Вск 04 Ноя 2018 23:56:52
>>185986763 (OP)
Хотя бы прогресс показал

Вск 04 Ноя 2018 23:57:13
[OP]

>>185990178
У тебя зацикленность на Путине? Ты уже 2 раз его упоминаешь, таблетки принял?

Вск 04 Ноя 2018 23:57:20
>>185990464
Ты забыл ещё курс расписать. Тогда раздует. Иначе нужно качать не только верх.

Вск 04 Ноя 2018 23:57:48
>>185990314
Любитель велосипедиков небось?

Вск 04 Ноя 2018 23:58:11
>Гены решают всё. Абсолютно всё
Ты чо наркоман чтоле сука


Вск 04 Ноя 2018 23:58:28
>>185990402
ну так тебе уже половина анонов обосцали ебалообтикайможешь и дальше радоваться и отгораживатся от действительности,создавая блоки для своей слабой психики

Вск 04 Ноя 2018 23:58:38
>>185990500
Это другой анон, бройлер

Вск 04 Ноя 2018 23:58:40
[OP]

>>185990388
Помидоры и огурцы калорийные, да. И еще сывороточный протеин. Ой пиздец...

Вск 04 Ноя 2018 23:59:30
>>185988163
Охуенно изучил конечно, да, жрет говнище типо салатиков и ожидает каких-то улучшений

Вск 04 Ноя 2018 23:59:39
[OP]

>>185990574
Да что тебя рвет то так.

Вск 04 Ноя 2018 23:59:52
>>185986763 (OP)
На кроссфит иди.

Пнд 05 Ноя 2018 00:01:04
[OP]

>>185990583
Не пизди. В начале треда и сейчас тоже ты, у меня видно, Сем.
Алсо я не толстый, ебало жирное ток

Пнд 05 Ноя 2018 00:01:08
>>185990464
16см это нормальное? Серьезно?
Блядь чувак я эту тему уже излазил в доль и поперек. Когда мне было 20-22 и я горел этим я тоже думал, вот-вот что-то изменю в программе и станет заебись, вот блядь начну жать по другому и начну набирать, вот блядь куплю казеина еще сверху и вообще пизда. Но нет. Это чуть-чуть не так работает.

Пнд 05 Ноя 2018 00:01:30
>>185990010
10 повторов это самая беспонтовая шляпа. Либо хуярь 15-20, либо 5-7 но с замедлениями/паузами

Пнд 05 Ноя 2018 00:01:38
НАБЕГАИМ!!! ПРОДОЛЖАЕМ ТОПТАТЬ УЕБКА-ОПА!!!
ну а чо, пришел пообижаться на весь двач

Пнд 05 Ноя 2018 00:01:55
[OP]

>>185990627
Кебаб их тоже жрет и че?

Пнд 05 Ноя 2018 00:02:19
>>185990642
Лучше сразу кроссдресс


Пнд 05 Ноя 2018 00:02:25
>>185986763 (OP)
А как по-твоему от лисапеда и спортпита должны вытянуться ноги и выпрямиться шея?

Пнд 05 Ноя 2018 00:02:56
[OP]

>>185990741
Аха. Да я могу свой вк дать. Набежишь туда

Пнд 05 Ноя 2018 00:02:58
>>185986763 (OP)
Два месяца жру белок и таскаю железо. Стал больше раза в два. Руки как базуки. Силы не прибавилось вообще.

Пнд 05 Ноя 2018 00:03:33
>>185990708
Да что хочешь думай. И возьми себе в жены тупую истеричку - чтоб жили долго и счастливо

Пнд 05 Ноя 2018 00:04:16
>>185988605
Лол, шкальник выебнулся хацкерством.
Хуле вы раки лезете

Пнд 05 Ноя 2018 00:04:33
>>185990733
Беспонтовая шляпа это иметь синдром Клайнфельтера.
А если у тебя его нет, то любой кол-во повторов будет работать.

Пнд 05 Ноя 2018 00:05:22
>>185990708
>Не пизди
он не пиздит!мимотот самый анон который назвал тебя тупым

Пнд 05 Ноя 2018 00:06:23
>>185990757
И то, что пищевая ценность у них нулевая, одни углеводы, любое мясо ебет салаты.

Пнд 05 Ноя 2018 00:06:42
>>185990714
Есть дохуя бодиков с тонкими запястьями но раскачаными предплечьями

Пнд 05 Ноя 2018 00:07:10
[OP]

>>185990837
Да вряд-ли я вообще женюсь, кому я нахуй сдался

Пнд 05 Ноя 2018 00:07:12
>>185987343
>А если сириосли, сходи эндокринологу, сдай все анализы, скорее всего у тебя проблемы с гормонами
Анализы же платные, так? На бесплатные дают типо когда у тебя совсем зоб выпирает или жиром заплываешь беспричинно?

Пнд 05 Ноя 2018 00:07:40
>>185986763 (OP)
ОП если прочитаешь дай знак опа плиз. Так вот я недавно открыл для себя такую вещь как сдача анализов!!!!!!! Когда я сдал все возможные анализы я ахуел. У меня с щитовидной пизда (скоро иду на прием, а то там очередь большая) но у меня с ней что-то хроническое это уже 100проц. Потом с сахаром у меня беда с халестерином беда и т.д и я вешу 110кг меня все это заебало и вот скоро я начну лечитьс от всего этого говна. Так вот иди сдавай анализы в поликлинику либо если есть бабло иди к платным ребятам

Пнд 05 Ноя 2018 00:08:46
>>185986763 (OP)
Выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились выпились

Пнд 05 Ноя 2018 00:08:47
>>185988661
долбаеб ты чем в качалке занимался? вообще никакого результата не видно, просто согнал жир. Никакого рельефа
и такие еблана пишут мол генетика это все, иди ебашь базу щенок


Пнд 05 Ноя 2018 00:08:59
>>185990806
>Аха. Да я могу свой вк дать. Набежишь туда
ох держите меня семеро вконтактоблядь,ты не бось ещё и пекабушник?

Пнд 05 Ноя 2018 00:09:03
>>185991025
Не пали контору, долбоебов лечить не нужно

Пнд 05 Ноя 2018 00:09:07
>>185986763 (OP)
>Второй подбородок
У тебя может с щитовидкой проблемы. Пиздуй к врачу.

Пнд 05 Ноя 2018 00:10:07
[OP]

>>185990963
Да я не хочу качком быть ебана рот. Ты ебобо? Хуле тут столько даунов пишуших про то, что я массу не наберу. Совсем отбитые что-ли. Воистину пристанище унтеров. Я писал про общее здоровье и красоту(которого нет) от полезной и витаминной пищи, активного образа жизни итд.

Пнд 05 Ноя 2018 00:10:28
>>185986763 (OP)
>>Опухшее картофельное ебало
>>Второй подбородок(хотя я блять худой)
>>Нелепое долговязое тело
>>Коротенькие ноги
>>Огромные щеки
>>Такая же сутулость
>>Кривая шея
>>Детский скошенный побдородок
>>Вечно жирные волосы
>>Редкие волоски на лице
Либо ты себе это навоображал, либо ты ленивое хуйло. Ибо большую часть проблем можно решить.
И если нихуя, значит ты еще и тернируешься неправильно.

Пнд 05 Ноя 2018 00:10:29

Пнд 05 Ноя 2018 00:11:16
>>185991075
>Фото стероидного миллионера
Окей, поросенок.

Пнд 05 Ноя 2018 00:11:44
>>185991075
Если бы ты еще раз перечитал мой пост, то увидел бы что я написал
> имеем изначально широкий таз КАК на пикрелейтед
слово КАК должно было подсказать тебе что это не мои фотки, но ситуация у меня похожая.
И да, ниже по треду я уже рассказал свою историю про то как ебашил базу.

Вообще ну вас нахуй, вы блядь либо малолетки которые либо нахуй непробиваемые дауны.

Пнд 05 Ноя 2018 00:11:47
[OP]


>>185991025
Спасибо за совет. Скорее всего с щитовидко беда. Ибо у старшей сестры и у бати глаза навыкат

Пнд 05 Ноя 2018 00:11:53

Пнд 05 Ноя 2018 00:11:55
>>185986763 (OP)
>нету фотки туши опа
>500+ответов


Пнд 05 Ноя 2018 00:12:31
>>185990010
Ну а в чем проблема гантелью раскачать предплечье? За 3 месяца уже оно визуально становится очень крепким и широким.

Пнд 05 Ноя 2018 00:13:02
>>185991237
Очевидно генетика выстрелила. Пацану достаточно было 1 раз подтянуться и 1 раз присесть, чтобы набрать форму

Пнд 05 Ноя 2018 00:13:19
[OP]

>>185991156
Ты прав. Все фиксится


Пнд 05 Ноя 2018 00:13:31
Все кто ноют за генетику и ходят годами в зал с неизменным телом болотного утопца просто делают сразу 3 ошибки:
1)Не юзают нормальные программы, тренируются абы как что по фану, не вникают в прогрессию нагрузок, не делают никакое циклирование, не понимают за темп, отдыхи и прочую инфу, которую сейчас легко получить да хоть с ютуба
2)Не жрут как надо, почти никто кто ныл на двачах не смог твердо и четко сказать "Да, я ем 4к ккал, набираю 200 грамм белка". Обычно это стандартная диета недоедающей еврейской девочки из бухенвальда. А те кто говорят, что едят 4к ккал считают как-то по-еблански, типа одно яйцо у них 100 грамм или вареная паста = сухая.
3)Образ жизни без отдыха с постоянными стрессами, что выливается и в нерегулярность тренировок.
тренер-кочка


Пнд 05 Ноя 2018 00:13:35
>>185991025
>Так вот я недавно открыл для себя такую вещь как сдача анализов!!!!!!! Когда я сдал все возможные анализы я ахуел.
Анализы сдавал платно?

Пнд 05 Ноя 2018 00:14:20
>>185991303
П Л А С Т И Ч Е С К А Я
Х
И
Р
У
Р
Г
И
Я

Пнд 05 Ноя 2018 00:14:26
>>185991237
марвелосучки почти или почти все на фарме, это даже сомнению не поддается, но он хоть норм качается.

Пнд 05 Ноя 2018 00:15:43
>>185991313
>enegry source CP
Ты случайно детей не тренируешь?

Пнд 05 Ноя 2018 00:15:44
>>185991313
все эти пункты можно объединить в 1 ТУПОСТЬ

Пнд 05 Ноя 2018 00:15:50
>>185991265
Речь идет не о предплечье а запястье.
Имеет запястье как приклейтед ты его никак блядь не раскачаешь ибо это просто толщина твоих костей. И именно толщина запястья является неким маркером по которому можно определить толщину всех костей в теле.
Если у тебя что-то вроде приклейтеда, то можешь блядь всю жизнь со штангой в руках провести, но нихуя выдающегося ты не добьешься


Пнд 05 Ноя 2018 00:16:46
[OP]

>>185991344
А смысл тратить миллионы(которых к тому же нет)если потомство будет такое же всратое

Пнд 05 Ноя 2018 00:17:00
>>185991313
Какая-то антинаучная хуета для раздутых дядек-нарциссов, чтобы почувствовать себя умнее.
Чтобы стать сильнее надо просто въебывать и наращивать веса.

Пнд 05 Ноя 2018 00:17:18
>>185991418
В принципе да, но это повсеместно в любой области. Никто не может задать себе вопрос - что я делаю не так? И последующий - как делать правильно? И из него вытакающий - А есть ли кто-то при тех же данных, кто добился успеха и описал как он это сделал? И все, все остальное - вопрос изучения инета на часов 10 и все будет.

Пнд 05 Ноя 2018 00:18:34
>>185988661
Чувак, тут очевидно проблема с гормонами. Сам был таким же как на фото, чуть лучше правда. Пошел в зал, жрал дофига, пил гейнер, но в итоге особо не набрал, да и фигура не изменилась, только проблемы с ЖКТ заработал)
Но я не сдавался, как вылечил проблемы с ЖКТ, снова пошел в зал, только на этот раз видимо тестостерон поднял хорошо и уже был заметен прирост мышечной массы (только вот вес как и был 60кг, так и остался, но визуально стал в разы лучше выглядеть: сгорел весь подкожный жир, появились широчайшие, грудные мышцы. За счёт этого плечи наконец-то стали шире таза). Только есть один минус - теперь в 23 появилось акне, лол.

В твоём случае поможет только гормональная терапия, скорее всего у тебя высокий уровень женских гормонов (эстрадиол, пролактин). При этом уровень тестостерона может быть в пределах нормы. Иди в зал, занимайся месяц для восстановления физухи и покупай стероиды. Ничего страшного в этом нет, никакого рака яичек, половой дисфункции и прочего дерьма у тебя не будет (если кончено не будешь упарывать годами чрезмерно и не делать пкт).
Алсо: есть знакомый жиродрищь (185/82), пропил месяц курс туринабола и еще какого-то препарата, скинул 12 кг дерьма, остались только сухие мышцы. И теперь сколько бы он не жрал, вес не восстанавливается, жир не растет.
Ах да, он даже в зал не ходил, просто лежал на кровати и пил таблы, серьезно)
Это касается тех, кто не поможет похудеть.

Пнд 05 Ноя 2018 00:18:53
>>185991482
Ну так ты прав, но ты не указал, что нужно еще жрать. Давай ты будешь въебывать и наращивать веса на 1700 стандартных битардских килокалориях? Не получается? А может будешь долбить амф и спать в-среднем по 3 часа в сутки? Тоже как-то не оч?

Пнд 05 Ноя 2018 00:19:43
>>185991313
Смотри, сюда, тренер-хуенер.
Есть изначальные 2 фигуры на пике. Допустим они будут заниматься по одинаковой правильной программе, одинаково правильно питаться, отдыхать и т.д. Так вот ты блядь хочешь сейчас сказать что по итогу у этих двоих будет одинаковый результат???


Пнд 05 Ноя 2018 00:22:19
>>185991605
неабучаемый! даже бабы раскачиваются до предела халка,а ты тут затираешь про фигуры лол

Пнд 05 Ноя 2018 00:23:13
>>185991605
Ой ну не надо, первый здоровый человек, у второго синдром Клайфенера или как его там, он бывает у каждого на 100к людей, не надо сравнивать, еще диабетика придумай или инвалида без ноги. Так или иначе надо не рождаться в уебищной стране где любая болезнь это ВСД сдавать анализы и родителям нужно следить, что если их мальчик в 14 лет бегает с сиськами наперевес, то стоит сводить его к врачу, если ты до 25 лет гулял таким полутрапом, а потом проснулся, то это твои проблемы, мог бы и в 16-18 лет начать жаловаться и сам ходить по врачам.

Пнд 05 Ноя 2018 00:23:21
Анон,могу тебя утешить. Генетика играет очень большую роль.
У меня прыщи лет с 12,сейчас мне 26,пробовал лечить всем, но не смог помочь даже полный курс роаккутана. Прыщи все-равно есть,дерматолог сказала это реакция организма на тестостерон, типо таких как я несколько десятых процента.Сказала пользоваться лечебными мазями(ну типо базирон,клензит и тд),но еще добавила,что даже они+диета+уход не смогут решить проблему.Предложила просто смириться...и ждать лет 35,когда кожа поменяется и будут изменения в гормональном фоне...вот утешила меня,зато сказала правду.

Пнд 05 Ноя 2018 00:23:25
>>185991605
О, слева это я. Правда у меня есть СЮРПРИЗ в виде огромной мясистой жопы

Пнд 05 Ноя 2018 00:24:28
>>185991720
Мужиковтые бабы, у которых тестостерона в минуту вырабатывается больше, чем у тебя за всю жизнь

Пнд 05 Ноя 2018 00:24:30
>>185986763 (OP)
Скорее всего ты делаешь все вполсилы, в охоточку, так сказать, никакого превозмогания. Без этого никак. Я понимаю, что в том, что ты ленивый хуй, виноваты гены, но это тоже преодолимо. ТЫ так и не переборол себя.

Пнд 05 Ноя 2018 00:26:23
>>185991753
Просто второй двачер, а первый - нет.

Пнд 05 Ноя 2018 00:27:17
Как убрать второй подбородок если ты дрищ?

Пнд 05 Ноя 2018 00:27:52
>>185991762
Да уж, печально все это..тянки хоть были?

Пнд 05 Ноя 2018 00:28:07
>>185991025
Двачую >>185991315 вопрос.

Пнд 05 Ноя 2018 00:28:36
[OP]

>>185991836
>Скорее всего
А вот нихуя

Пнд 05 Ноя 2018 00:29:13
>>185992047
рост вес силовые?

Пнд 05 Ноя 2018 00:30:04
А у меня все есть, и нормальная фигура, если схуднуть, широкоплеч, никогда не занимался в качалке, но когда по юности худел, тянки текли, нормальное лицо, вытянутое, без двойных подбородков, даже будучи толстым, лицо нормальное, но блядь сука, я на себя забил хуй, и вывел скиннифет жиробаса, с тоненькими ручонками и огромным пузом. Похож чем-то на алекстайма.
Только вот где взять силы, чтобы привести себя в порядок - хуй знает, на тян похуй, на остальных тоже, вообще на все похуй.

Пнд 05 Ноя 2018 00:30:44
>>185986763 (OP)
Чот HTC ниоч фоткает
Desire 820G ведь, да?

Пнд 05 Ноя 2018 00:30:44
>>185992006
За руку держался,но полноценных отношений не было

Пнд 05 Ноя 2018 00:32:17
>>185992047
Хожу в зал 10+ лет, кого я там только не видел, жиробасов, сколиозников, дрищей. Те, кто превозмогают и делают все по правильному, превращаются в аполлонов. Ленивые хуи, качающие бицуху, сдыхающие после пары подходов сливаются и создают подобные треды про гены.

Пнд 05 Ноя 2018 00:33:06
>>185991836
Если делается не в охоточку а превозмогая, то ты просто перегораешь и забиваешь хуй.

Пнд 05 Ноя 2018 00:33:29
[email: sage]

Не слушайте жирного ОП-а
2 года спорта ПИЗДЕЦ как меняют
Сажи

Пнд 05 Ноя 2018 00:33:45
>>185992251
Скажи, а зачем туда нормальные люди ходят? мей би фанаты дела, для себя или ради рекордов?

Пнд 05 Ноя 2018 00:35:42
>>185986763 (OP)
Слыш пиздила, этот велосипед анон купил несколько недель назад.

Пнд 05 Ноя 2018 00:36:12
>>185992166
Кстати,отвечу еще про фигуру(это для опа сверху),я худощаво-среднего телосложения..и могу есть все и в любое время(Могу есть хоть по пицце каждый вечер,толку 0 - вес стоит) .Тоже занимаюсь в тренажере,так вес и фигура очень слабо меняются,в этом есть свои + и -.

Пнд 05 Ноя 2018 00:36:35
>>185992333
Самочувствие лучше, вот и все. В здоровом теле - здоровый дух. По молодости кайфовал от взятых весов, сейчас занимаюсь физкультурой с небольшими весами, чтобы не убивать суставы. Уже в привычку вошло, 2-3 раза в недель стабильно.

Пнд 05 Ноя 2018 00:36:39
>>185992312
Похуй тащемта.
Я вообще с 12 лет спортом занимаюсь, при этом в жизни и с тян у меня успехов не больше, чем у ОПа.
девственник-24-лвл

Пнд 05 Ноя 2018 00:37:21

Пнд 05 Ноя 2018 00:38:31
>>185986763 (OP)
Попробуй жрать за столом, а не на табуретке

Пнд 05 Ноя 2018 00:40:51
>>185986763 (OP)
А ты не пробовал к эндокринологу сходить и сдать анализы на ТТГ, мудила?

Пнд 05 Ноя 2018 00:41:12
[OP]

>>185992428
Позавчера я купил за 10 ка. До этого на старом гонял

Пнд 05 Ноя 2018 00:46:39
[email: sage]

>>185992700
Сдал анализы
Т3 свободный 6,10 (норма 3-6) ТТГ в порядке
Врач через 2 недели и он мне ничего не скажет
Хотя я уже готов выпилиться из-за барахлящей щитовидки...
мимодругойанон

Пнд 05 Ноя 2018 00:48:06
>>185988661
Да ну нахуй.
3 года кококочалки и нет результата? Ты просто что-то не так делал. У нас в кочке, ДЦПешники даже ходят, и у них бицуха я ебал.
Ты скорее всего хуйней занимался, а не кокококчался нормально.

Пнд 05 Ноя 2018 00:48:21
Итак, поехали. Тред не читай сразу отвечай.
>Огромные щеки
>Опухшее картофельное ебало
Комки Биша, гугли. Едем дальше
>Второй подбородок(хотя я блять худой)
Пластика, либо просушись нориально, еблан, качалка не всё решает.
>Нелепое долговязое тело
+
>Коротенькие ноги
Ну это уже вообще бред высосанный из пальца долговязый и короткие ноги, либо из-за этого же сутулость, либо ты насмотрелся на дохуя крутых дядек.
>Такая же сутулость
Пиздуй к врачам с такой проблемой, скорее всего исправят, если ты не ленивое хуйло.
>Кривая шея
См. пункт выше.
>Детский скошенный побдородок
Стоматолог или опять таки пластика.
>Вечно жирные волосы
Ну тут хз.
>Редкие волоски на лице
Брейся блять каждый день и никто не узнает что они редкие, а если хочешь бороду как у викингов, то врод есть средства и для этого.
Из всего этого делаем вывод:
1) Ты нищук у которго на всё это нет денег.
2)Ты обычный нытик.
3)Ты не хочешь нихуя делать, хотя вроде как кааешься и в бассцн ходишь, так что скорее всего мимо.
Итого: Заебали вы со своим нытьём про гены, либо денег нет нихуя, либо тупо в падлу что либо с этим делать, зачастую два в одном. Двощеры хули я собственно ожидал.

Пнд 05 Ноя 2018 00:49:36
>>185992452
> занимаюсь в тренажере,так вес и фигура очень слабо меняются
пока ты не будешь тренить до состояния когда ты чуть ли не теряешь сознание,ни чего расти не будет !

Пнд 05 Ноя 2018 00:54:06
>>185992999
В государственной сдавал?

Пнд 05 Ноя 2018 00:59:23
>>185986763 (OP)
С Т Е Р О И Д Ы
Т
Е
Р
О
И
Д
Ы

Пнд 05 Ноя 2018 01:01:20
[email: sage]

>>185993381
Не, частная... по типу Медлаба, Хеликса

Пнд 05 Ноя 2018 01:02:18
>>185990010
Ты просто ленивое, хуйло, которое не выкладывается на тренировках
мимо 65кг эктоморф с жимом 110*2

Пнд 05 Ноя 2018 01:03:18
>>185986763 (OP)
Не удивлён с того, что ты тупой даун. Разве у нормального человека, который прежде всего уважает себя, может бать такой велосипед, заднеприводного глиномеса?


Пнд 05 Ноя 2018 01:05:08
>>185988673
Все так и было со мной. А как правильно похудеть?

Пнд 05 Ноя 2018 01:07:20
>>185993742
Опять ошибка выжившего.
Блядь, что же стало с двощем. Я в ахуе откуда тут столько непробиваемых...

Спасибо, Абу.

Пнд 05 Ноя 2018 01:08:32
>>185993975
Правильно, ведь для тебя физически невозможно прогрессировать. Гены, хули

Пнд 05 Ноя 2018 01:12:51
>>185994038
Еще раз вопрос - >>185991605

Пнд 05 Ноя 2018 01:14:35
>>185994227
Нет, не будет. И правый не станет мистером олимпией. Тем не менее, ничто не мешает обоим прогрессировать

Пнд 05 Ноя 2018 01:19:56
ОПа уже обоссали? А то мне лень расписывать.

Пнд 05 Ноя 2018 01:29:25
>>185990999
ну если платно, то тогда конечно не ходи.

Пнд 05 Ноя 2018 01:32:32
[email: sage]

>>185990999
Смотря какой город
В моей деревне 15к -- бесплатно
В областном центре (овер 300к) -- или жди 2 месяца очередь на анализ, или заплати в частной (не так дорого: за ТТГ, Т3, Т4 я отдал ~ 900 руб)

Пнд 05 Ноя 2018 02:03:09
>>185989449
>молочка
Животные жиры, лактоза.
>фрукты
Фруктоза от которой дико жиреют, сахароза.

Пнд 05 Ноя 2018 06:18:52
e

Пнд 05 Ноя 2018 06:30:18
>>185986763 (OP)
Питаться нужно нормально, а не одни салаты есть. БЖУ должно быть примерно 1, 1, 4 на кг сухой массы тела. Калорийность нужно считать. Те, кто не считают, часто переедают - у Цацулина есть видео на эту тему. Сидя на своих салатах, ты скорее всего пожёг мышцы со всеми вытекающими: уменьшением основного обмена и пр.

По поводу физических нагрузок - есть рекомендации ВОЗ, можешь погуглить - нужно примерно три фуллбади тренировки в неделю, 6 базовых упражнений по одному подходу в каждом, плюс хотьба или бег - это нужно для здоровья, а не для какой-то накачки и пр.

Плюс нужно высыпаться и дрочить поменьше

Пнд 05 Ноя 2018 06:36:17
>>185991423
20 лет запястье 14 см

Пнд 05 Ноя 2018 06:42:52
>>185991557
>туринабол
на каком сайте покупал? Какая дозировка?

Пнд 05 Ноя 2018 08:25:47
ты пытался

Пнд 05 Ноя 2018 08:32:16
Понимаю тебя, ОП. Тоже отказался от сладкого, мучного, хожу в зал 2 года, а как был дрыщом, так и остался, ну не лезет в меня еда. Лицо говорили изменится, а нихуя, такое же пидорашье.
листва 27лвл


Пнд 05 Ноя 2018 08:35:53
>>185996196
Я доказывал тут одному двачеру, что фрукты это нихуя не норм для похудения, он говорил, что я зеленый лол. Также масло оливковое будет хуже мазика, потому что калорий в 100г в масле больше, никто не верит.

Пнд 05 Ноя 2018 08:37:06
>>185986763 (OP)
Ну епт естественно, ебучий кретин, а ты сомневался чтоли.

Пнд 05 Ноя 2018 08:40:02
>>186004286
Меняй тренера.
Разным сложениям подходят разные системы тренировок.

Пнд 05 Ноя 2018 08:41:19
>>186004358
Там же не только калории.
И масла надо ложку всего в день, а не 100гр.

Пнд 05 Ноя 2018 08:42:00
>>186004450
Я без тренера занимаюсь, и сплит и фулбади делал. Зачем тренера менять? Мне жрать надо, но в меня не лезет.

Пнд 05 Ноя 2018 08:42:42
>>186004474
Мазика тоже не 100гр.

Пнд 05 Ноя 2018 08:43:16
>>185986763 (OP)
>нихуя. Разве что прыщи пропали и фигура конечно получше стала
А ты думал, научишься летать и лазером из глаз стрелять? Ты не охуел?

Пнд 05 Ноя 2018 08:44:32
>>185986763 (OP)
Колени гробишь на маленькой раме.
>>185990536
Проблемс?

Пнд 05 Ноя 2018 08:46:23
>>186004286
Как же хочется дрыща...

Пнд 05 Ноя 2018 08:46:58
test

Пнд 05 Ноя 2018 08:47:20
>>185988568
>Молоко, кефир и сыворотка вредная?
Прикинь, да. Молоко после 14 лет вообще нельзя людям.

Пнд 05 Ноя 2018 08:48:36
>>185988218
>Ну спортпит это дополнительные белки
Ты хочешь быть в форме или хочешь дополнительные белки? Выбери что-то одно. Спортпит жрут для набора массы, дебич.

Пнд 05 Ноя 2018 08:49:22
>>186004505
И что там кроме жира есть в мазике?
Про магазинный сейчас.

Пнд 05 Ноя 2018 09:00:24
>>185986763 (OP)
А ты хотел внешку Бредпита? Хуй его знает чего и сколько ты там жрешь, как занимаешься. Твои фотки, а также попытки оправдать себя в собственных глазах и глазах легивона вызывают смесь жалости и презрения. Очередной нытик-неосилятор, который винит все и вся вокруг, только не себя. Де посмотрите, я не виноват, я все делаю как надо, это природа виновата, поэтому ну его на хуй. В лучшем случае тебя поддержат такие же вырожденцы, коих здесь достаточно. А вообще генетика охуенная вещь, отсеивает подобный скам, а более успешным поднимает самооценку.
Сажа-скрыл

Пнд 05 Ноя 2018 09:00:25
>>186004672
> Спортпит жрут для набора массы, дебич.
В голос

Пнд 05 Ноя 2018 09:06:08
>>185986763 (OP)
1) 2 года это мало просто пиздец ни о чем это я тебе как хуй 30 летний говорю занимающийся с 10 лет всякой хуйней
2) да, дяди гены решают но не определяют.
3)ответь на пару вопросов. Какие цели от такого кардио и силовой? Сколько жрешь ккал и сколько держишь белка, жиров, углеводов ?
Судя по посту у тебя тупо каша в чердаке нет целей, ты кардио упарываешь и жрешь непонятно что. Банки с протом и как бы что?
Ты хочешь изменений в каком плане? Скинуть вес, набрать мяса или как тп с мозгом в воробушка все и сразу? Ты не меняешься потому что делаешь не пойми что такой некого рода многостаночник туповатый... Генетика безусловно решает, пропорции крепление мышц и тд, ты можешь стать только лучшей версией себя, как бы это банально не звучало. Но тем не менее изменить тушку в плане похудения или набора мяса может любой главное подход. Если есть лишнее упарывай кардио держи минимум углей жрит 2 гр белка на кг веса(банальная истина), просыхаешь идешь в зал минимализируешь кардио жрешь ебашишь постоянно с прогрессией нагрузок(инфы в инете вагон) и тд. А не так бля положим ты скинифэт ты и хочешь на топ хуек сесть и сразу и чтоб просушенный и с мышцами так? Не сынок за 2 года и таким подходом ты будешь всю жизнь в ноль уходить.

Пнд 05 Ноя 2018 09:14:11
>>185988218
> Ну спортпит это дополнительные белки.
Ты можешь нормальным языком объяснить нахуя тебе они в твоей ситуации? Или просто так жрешь?
>Велос и бассейн кардио. Шо не так?
Да блядь я про то, что для твоих целей можно просто бегать, а ты каким-то триатлоном занимаешься, ощущение, как будто долбоеб волшебную таблетку ищет и просто хочет платить.

Пнд 05 Ноя 2018 09:52:05
>>186004358
>Также масло оливковое будет хуже мазика
Давай честно, без наебалова - а че не так с оливковым маслом? Даже в физаче в факе его ставят для приготовления блюд без термической обработки

Пнд 05 Ноя 2018 09:54:13
>>185986763 (OP)
так не пойдет, ты упарываешься всем этим ради результата, а нужно полюбить сам процесс, тогда не заметишь, как станешь аполлоном.

мимо двач аполлон

Пнд 05 Ноя 2018 12:46:09
SOSIJOPU

Пнд 05 Ноя 2018 13:35:36
>>186004489
>Мне жрать надо, но в меня не лезет.
Не лезет через рот - пробуй через жопу.

Пнд 05 Ноя 2018 13:41:14
>>185986763 (OP)
>Два ебаных года я жру салаты, молочку, фрукты.
Мясо жри, дебил блядь

>Полностью отказался от сладкого
Не нужно отказываться полностью, нужно потребление до суточной нормы

>Опухшее картофельное ебало
>Нелепое долговязое тело
>Коротенькие ноги
>Огромные щеки
>Такая же сутулость
>Кривая шея
>Детский скошенный побдородок
>Редкие волоски на лице
Это никак не фиксится, дебил. Разве что пластикой.

И да, кушай больше пюрепротеина, и тесак одобряет, и волосы явно станут не такими жирными нет, голову мой 3 раза в неделю шампунем нормальным дебил


Пнд 05 Ноя 2018 13:44:27
>>185986763 (OP)
> детский скошенный подбородок
тогда каким образом я со скошенным подбородком в свои 18 выгляжу на ±25 м

Пнд 05 Ноя 2018 13:45:44
>>185988661
я бы тебя выебал

Пнд 05 Ноя 2018 14:06:46
>>185986763 (OP)
Ты взял и возвел все в абсолют. Так это не работает. Нельзя делать все строго по шаблону (есть одни овощи и все свободное время заниматься спортом).
Все должно быть, но в меру. Иначе так свихнуться можно и все равно остаться без результата.


← К списку тредов