Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 11.10.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/184476735.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Чтв 11 Окт 2018 00:58:19
Итак, двачик, пора начать бороться со своей омежностью,
Итак, двачик, пора начать бороться со своей омежностью,
Итак, двачик, пора начать бороться со своей омежностью,
Итак, двачик, пора начать бороться со своей омежностью,
Итак, двачик, пора начать бороться со своей омежностью,
Итак, двачик, пора начать бороться со своей омежностью, встряхнуть костями и становится альфачами.

Да-да, тебе не послышалось, в этом треде мы будем делиться гайдами, как все-таки поменять свою жизнь без смс и регистрации.

Вот простые способы, которые смогут тебе помочь:
1. Начни следить за режимом. Сон необходимая вещь, правда, ложись в районе 10 вечера и вставать по будильнику в одно и тоже время (это важно), так ты сможешь войти в режим.
2. Зарядка по утрам. Ты спокойно можешь выделить с утра 20 минут зарядке вместо того, чтобы валяться с телефоном в кровати, во-первых это зарядит тебя бодростью, а во-вторых поможет твоему организму совсем не сгнить.
3. Питание. Забудь про фаст-фуд, твой верные друзья это белки и углеводы, в течении дня ешь фрукты и овощи, не забывай про воду, а не газировки. Ешь 5-6 раз в день маленькими порциями.
4. Также советую купить витамины, цинк, кальций - это необходимые штуки, если ты упорно работаешь, то запасись еще гейнером (он стоит от 2к).
На этом мой краткий гайд окончен, уже 4 дня я живу по этим правилам и чувствую себя отлично!
Теперь слушаю ваши полезные советы.


Чтв 11 Окт 2018 01:03:04
>>184476735 (OP)
Все это бессмысленно

Чтв 11 Окт 2018 01:06:48
>>184476930
ты скозал?

Чтв 11 Окт 2018 01:08:11
4 дня? Лол, лучше зайти в /e и подрочить

Чтв 11 Окт 2018 01:08:12
> В этом треде будем учиться вырезать по дереву
> 1. запишись на курсы английского языка
> 2. выпивай по 2 литра воды в день
> 3. Прочти все сочинения Ленина
> 4. Слушай Баха и Бетховена
Внимание, вопрос. Какого хрена ты считаешь что твои 4 совета сделают альфача из омегана?

Чтв 11 Окт 2018 01:10:36
>>184477128
Это потому что база, глупыш, начни с физического развития, потом переходи и на духовное тут тебе бахо-бетховен и помогут.

Чтв 11 Окт 2018 01:14:19
>>184476735 (OP)
Про сон полная хуйня, которая зависит от человека, его возраста, широты проживания.

Гейнер, хуейнер блядь, мудила ебаная. Это тот же фастфуд от мира спортпита, с кучей сахара и белков, которыми долбоебы воннаби кочки убьют почки

Чтв 11 Окт 2018 01:16:02
[email: sage]

>>184476735 (OP)
>становится альфачами
Нахуя мне это?

Чтв 11 Окт 2018 01:30:02
[email: sage]

>>184476735 (OP)
>становится альфачами
ор

Чтв 11 Окт 2018 01:31:10
[email: sage]

>>184476735 (OP)
>и вставать по будильнику в одно и тоже время (это важно)
ор

Чтв 11 Окт 2018 01:42:34
>>184477377
Двачую этого. Но уж если уж очень хочется иметь мускулы, то запишишь в ко-ко-кочалочку с нормальным тренером, который поставит программу и питание. Гробить здоровье будешь примерно так же, но результат будет в разы лучше.

Чтв 11 Окт 2018 01:45:31
>>184478027
дол
>>184477997
бо
>>184477456
ёб
ыыыыыыыыыы

Чтв 11 Окт 2018 01:48:22
>>184476735 (OP)
по моему тут написана хуйня которая не поможет


Чтв 11 Окт 2018 01:57:08
Окей, ретарды, оп написал хуйню, а я вам высру гайд что надо!

1) Идешь худеешь блядь. Если дрищ, набиваешь физ массу. В кококочалку, нанимаешь персонального тренера, берешь того, кто будет тебя дрючить не в жопу и диетолога, который пропишет тебе питание и будет чекать изменения.
2) Выкидываешь хуйню, которую тебе мамаша купила, берешь бабки и сам себе покупаешь что надо. Стиль подбираешь наперед. Не знаешь что подобрать значит пиздуй к стилисту
3) Идешь в норм салон в городе и там тебе подберут прическу под строение лица. Можешь заказать чистку ебала еси надо.
4) Садишься и выписываешь все свои комплексы и заебы, идешь к психолуху и ОБКАШЛИВАЕШЬ ВОПРОСИКИ
5) Заказываешь полное обследование в клинике еси надо и лечишь болячки
6) Фиксишь зубы и прочую хуйню
??????????????????????????
ПРОФИТ ПАЦАНВА

Чтв 11 Окт 2018 02:08:49
>>184478948
ты ебаный даун отвечаю, предложил всякую навязанную обществом хуйню. всё это бесполезно гавно развод на деньги. лучше быть сычом на которого всем похуй, чем отдавать деньги за такие высеры таких же даунов как и ты

Чтв 11 Окт 2018 02:11:27
саги нахуй этому треду


Чтв 11 Окт 2018 02:15:25
>>184476735 (OP)
Упарываю рыбий жир. Подводные, профиты?

Чтв 11 Окт 2018 02:15:40
>>184476735 (OP)
я тоже хочу. Я сегодня не буду спать ночь и день и лягу рано в 20:00

Чтв 11 Окт 2018 02:17:35
>>184476735 (OP)
Что бы изменить свою жизнь нужно изменить всё, от режима, до привычек и людей и даже своего имени и фамилии.

Чтв 11 Окт 2018 02:19:55


Я получу такое тельце?

Чтв 11 Окт 2018 02:22:00
>>184476735 (OP)
какие следующие шаги планируешь?

Чтв 11 Окт 2018 02:24:53
[email: sage]

>>184476735 (OP)
Жила так два года и была просто заебанной омежкой, у которой не было времени ныть. С таким же успехом можно уйти в бомжи, вот это вылезаторство.

Чтв 11 Окт 2018 02:25:46
>>184478948
>Садишься и выписываешь все свои комплексы и заебы, идешь к психолуху и ОБКАШЛИВАЕШЬ ВОПРОСИКИ
Этот этап поддвачну. Но он может затянутся на годы безрезультатной борьбы

Чтв 11 Окт 2018 02:26:52
>>184476735 (OP)
>ложись в районе 10 вечера и вставать по будильнику в одно и тоже время (это важно), так ты сможешь войти в режим.


Чтв 11 Окт 2018 02:26:56
>>184479685
если ты правда тян, то у тебя совсем другой путь.

Чтв 11 Окт 2018 02:33:08
Картинки потеряны
>>184476735 (OP)
>становится альфачами
А потом случается вот это.


Чтв 11 Окт 2018 02:36:52
>>184479912
Хорошие вежливые мальчики. Не ругаются. Не дерутся.

Чтв 11 Окт 2018 02:37:59
>>184476735 (OP)
Ну давай разберем по частям тобою написанное
1 это хорошо, но вообще надр высыпаться и вставать без будильника
2 для начала надо подобрать нормальную зарядку, а не хуйню убивающую суставы, позвоночник и сердце. И вообще желательно просто вести более прдвижный образ жизни, а не тухнуть весь день сидя за компом.
3 про маленькие порции штука сомнительная, оптимальное питание просто обычное через каждые 4-5 часов, т.е. раза 4.
4 бесполезная разрекламированная хуйня
Самое главное, что к "омежности" и "альфовости" это всё имеет очень слабое и опосредованное отношение.

Чтв 11 Окт 2018 02:41:10
>>184479737
Особый ЗОЖ для тян, спешите видеть!

Чтв 11 Окт 2018 02:42:50
>>184480132
альфа-тян - это совсем другое. Тот же спорт нужен только если есть лишний жир например

Чтв 11 Окт 2018 02:43:09
>>184478948
>Как перестать быть омежкой
>Иди к тренеру, диетологу, стилисту, психологу, врачам
Ну, ладно еще к врачам, но это очевидно и омежку не исправит, а остальное оверпрайс или оверпрайснутая хуйня без задач

Чтв 11 Окт 2018 02:45:32
>>184480183
Омежку исправляет уже желание перестать быть омежкой.

Чтв 11 Окт 2018 02:46:21
>>184480240
Это замечательно, а как им перестать быть?

Чтв 11 Окт 2018 02:46:26
>>184480240
к сожалению нет

Чтв 11 Окт 2018 02:48:53
>>184480271
Желание это самое главное. Если ты чего-то реально хочешь, вся вселенная тебе помогает. А все перечисленное придает уверенности. Омежкам именно этого не хватает. Мелкая уверенность принесет первые успехи с девушками, и приведет к большой уверенности и опыту отношений.

Чтв 11 Окт 2018 02:54:19
>>184480353
Как мило


← К списку тредов