Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 09.10.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/184360700.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Пнд 08 Окт 2018 21:58:14
заебал окр сука. именно обсессии. может просто
заебал окр сука. именно обсессии. может просто
заебал окр сука. именно обсессии. может просто
заебал окр сука. именно обсессии. может просто перестать выполнять все ритуалы и начать терпеть все навязчивые мысли и надеяться, что окр пройдет? или ослабнет по крайней мере. я сейчас ебанусь. шизики пишите в тред


Пнд 08 Окт 2018 22:03:01
ап

Пнд 08 Окт 2018 22:07:23
Заменяй многочисленные ритуалы одним главным.Избегай гриппа по возможности, больше спи.
Мимо с окр.

Пнд 08 Окт 2018 22:09:29
>>184361205
> Избегай гриппа по возможности
Это тут причём? Или твой ритуал писать это всем?

Пнд 08 Окт 2018 22:15:50
к врачу иди. правда за мои 5 лет походов с врачом пришли к выводу что нужно тупо игнорить обсессии, медитации майндфуллнесс, алкоголь, забивание хуя. избавиться от них вряд ли сможешь, только если первичный эпизод и в легкой форме.такие дела. но с врачом хорошо типа вывалил на него это говно и вроде легче. также посоветует таблов но от них пользы не особо много.

Пнд 08 Окт 2018 22:18:52
>>184361323
не, это походу про ослабленность организма. тяжелее работать над окр, сам помню когда температура и окр пиздец ваще

Пнд 08 Окт 2018 22:54:37
>>184360700 (OP)
Сильно ослабевает (иногда вплоть до состояния ремиссии) если использовать метод парадоксальной интенциивызываешь обсессии/компульсии специально, чуть ли не до тошноты, пока мозг сам не выработает защите реакцию чтобы адаптироваться к такому стрессу. Дошел до него сам, чуть ли не методом тыка, остальное не помогало, медитации прерывались обсессиями. Теперь живу нормальной жизнью и лишь иногда чувствую легкий дискомфорт из-за небольшого количества обсессий.
Но вообще это дело комплексное, я еще и тренироваться стал и диету наладил, одним психологом проблему не решить


Пнд 08 Окт 2018 23:32:43
наверное покажется крайне глупое решение но старайся бороться с этим,игнорить мысли которые твердят тебе сделать что то,понимаю что это пиздец как трудно,по началу такого "лечения" вообще чуть с ума не сошел,но это помогает,уже как год с момента когда решил просто игнорировать эту хуйню,сейчас до сих пор есть обсессии,но во всяком случае теперь когда я не выполняю их приказы я не чувствую какого либо стресса,просто что то исходит из подсознания что я должен,но на очень слабом уровне,но по началу это пиздец будешь волосы себе на голове рвать,главное не сдаться и продолжать пытаться контролировать себя

Пнд 08 Окт 2018 23:55:00



Втр 09 Окт 2018 00:11:01
>>184360700 (OP)
На самом деле с ОКРом можно бороться довольно несложно - каждый раз когда появляются мысли вроде "если я сейчас не постучу три раза по двери, случится что-то плохое" - просто вспоминай что ты раньше не стучал и ничего плохого не происходило, или представляй себе что ничего плохого не произойдет.

Когда делаешь всякие важные вещи, вроде закрывания двери - делай их осознанно, можешь даже проговаривать себе "я сейчас закрываю дверь". Потом, когда захочешь вернуться и ее проверить - вспоминай что ты ее только что закрывал и проговаривал это. Так можно практически полностью избавиться от ОКР, я даже в треды типа "твоя мамка умрет через 3 дня" не отвечаю.
Но вот твоя мамка, анон, действительно умрет через 3 дня, если ты прочитал этот пост и не ответишь на него

Втр 09 Окт 2018 02:53:14
>>184360700 (OP)
Гнидс, ты?))

Втр 09 Окт 2018 03:22:27
>>184367567
Сколько блять пытался так делать не хуя, если например не дотронусь до какого-то места левой рукой, которое я только что случайно тронул правой - то всё, пиздец, у меня истерика нахуй тупо блять, всего трясёт и т.д.
Правда когда я сильно сонный такой хуйни особо не проявляется, могу забить даже.

Втр 09 Окт 2018 04:10:16
>>184372875
Ну так для этого надо перебороть истерику и объяснить себе, что ничего плохого не случится, если ты не дотронешься до него левой рукой. А потом в следующий раз вспоминаешь этот случай и говоришь себе что ничего плохого не случится, ведь ты уже так делал и ничего плохого не случилось, и делай так каждый раз.

Втр 09 Окт 2018 04:15:56
>>184361698
Вот алкоголь это да, у меня загоны некоторые по чистоте странные меня, рук, одежды, окружающих предметов, но после литра пива они растворяются как будто их и не было, но не спиваться же мне из-за этого

Втр 09 Окт 2018 04:54:41
>>184360700 (OP)
короче, когда задумываюсь, начинаю выщипывать волоски из подбородка. как фиксить? уже лет 10.

Втр 09 Окт 2018 04:54:52
>>184361205
> Заменяй многочисленные ритуалы одним главным
вот это а ещё сдохнешь с матерью своей от рака если не посчитаешь от одного до двадцати каждым отдельным постом в треде
/thread

Втр 09 Окт 2018 04:58:39
>>184374200
1
Ты пидорас и хуесос.

Втр 09 Окт 2018 04:59:00

Втр 09 Окт 2018 04:59:07
>>184373639
В основном это происходит из-за того что я понимаю, что уже вряд-ли смогу когда-то ещё дотронуться, например дома у меня такое бывает пореже, а в чужих местах такое блять постоянно.

Втр 09 Окт 2018 04:59:19

Втр 09 Окт 2018 04:59:36

Втр 09 Окт 2018 04:59:58

Втр 09 Окт 2018 05:00:17

Втр 09 Окт 2018 05:00:33

Втр 09 Окт 2018 05:00:49

Втр 09 Окт 2018 05:01:07
>>184360700 (OP)
Послушаю, тоже осенью обострение пошло, ничего сделать не могу, весь день уходит на ритуалы.

Втр 09 Окт 2018 05:01:14

Втр 09 Окт 2018 05:01:23
[email: sage]

У меня вообще f06 и социопатия. Пошёл на хуй.

Втр 09 Окт 2018 05:01:47
>>184374273
10
Всё, мамку спас, себя не жалко.

Втр 09 Окт 2018 05:02:12
>>184374269
чего можно на весь день накрутить то?

Втр 09 Окт 2018 05:02:36
Оп, ходил к психиатру? Я вот ходил, считай до 100 каждым постом или мать умрет

Втр 09 Окт 2018 05:05:48
>>184374296
Ну и какой диагноз? Какие назначили колеса? С опа снимаются все проклятия других анонов кстати если он напишет слово палец в жопу пять раз

Втр 09 Окт 2018 05:07:22
>>184374338
Если интересуешься просто так, то запомни на всю жизнь, никогда и ни при каких обстоятельствах не принимай транки, хоть сколь угодно легкие, просто никогда

Втр 09 Окт 2018 05:08:30
окр это смешно, но больше грустно. не запускайте свое окр, аноны, иначе после безобидных ритуалов типа подергать анус пса дверную ручку постепенно придете к "запрещениям" всяким тяжелым и прочему совсем шизоидному говну, говорю по собственному опыту.

Втр 09 Окт 2018 05:57:59
>>184374356
Не просто так. Мне прописали лёгкий нейролептик с антидепрессантом но без транквилизатора и въебали шизотипическое. А что не так с транками?

Втр 09 Окт 2018 06:14:23
>>184374198
Та же хуйня. Не думаю что это ОКР


← К списку тредов