Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 14.09.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/182996926.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Птн 14 Сен 2018 00:15:06
Сап двач. Почему бывает, что икры на ногах сами
Сап двач.  Почему бывает, что икры на ногах самиСап двач.

Почему бывает, что икры на ногах сами сокращаются?
Да и не просто сокращаются, а со всей силы и аж до боли. Замыкаются и некоторое время вообще не поддаются.
Недавно вот ступня носком вперёд и аж пиздец.
Что это за хуйня?



Птн 14 Сен 2018 00:16:10
Бамп

Птн 14 Сен 2018 00:16:27
Бамп

Птн 14 Сен 2018 00:16:28
>>182996926 (OP)
Это называется судорога. Попробуй разминаться перед тем, как надевать мамкины шпильки.

Птн 14 Сен 2018 00:17:19
Потому что подтягиваться надо спокойно и аккуратно, а ты видимо резко потянулся вот и спазм мышцы произошел. Чтоб отпустило, надо было пересилить себя и наступить стопой на пол.

Птн 14 Сен 2018 00:17:24
>>182996926 (OP)
такая же фигня часто бывает, особенно когда резко просыпаюсь

Птн 14 Сен 2018 00:18:21
[email: .]

>>182996926 (OP)
Судороги. Если не занимаешься спортом и судороги бывают ночью, возможно у тебя недостаток магния, у меня такое было. Пропил магний б6 и прошло.

Птн 14 Сен 2018 00:19:51
[OP]

>>182996984
>>182997019
>>182997075

Спасибо врачеры, хоть теперь знаю


Птн 14 Сен 2018 00:23:21
>>182996926 (OP)
неправильная нагрузка на мышцы или недостаток магния, калия и кальция.

Птн 14 Сен 2018 00:24:55
>>182997287
Первый нормальный, а не ртом пиздабол как все выше.
99% что дефицит электролита(ов). 1% что перетрен.

Птн 14 Сен 2018 00:28:59
>>182997356
Ну я хватал адскую судорогу когда на шоссере тренился. провалялся в траве 30 минут, правда проблема оказалась в седле кмк.

Птн 14 Сен 2018 00:33:46
Из-за гиподинамии такое может быть. Двигаться короче надо больше.

Птн 14 Сен 2018 00:34:08
>>182997526
Сегодня у большинства людей проблемы с электролитами.

Не жрешь овощи килограммами - децифит калия.
Не жрешь гречку/орехи - дефицит магния.
Не жрешь молочку - дефицит кальция.

С вероятностью 95% ты попадаешь под как минимум одну из этих категорий (калий так точно не дожираешь, зная что среднестатистический электорат не считает овощи за еду и жить не может без макарошек с пюрешкой).

Так что не седло тебе мешает.

Птн 14 Сен 2018 00:36:54
Бывают судороги на ровном месте когда я с глубокого похмелья и могут быть дня 3. Как то можно устранить симптомы?
inb4: не пить, страдай, кококоалкабыдла

Птн 14 Сен 2018 00:38:01
>>182997787
Ты читать умеешь, упырь?
Выше всё расписали - правильно балансируй натрий/калий/магний/кальций.

Птн 14 Сен 2018 00:42:12
>>182997693
а овощей толком нет. помидоры и огурцы, ещё болгарский перец. мне иногда кажется что лучше все витамины в таблетках принимать.

Птн 14 Сен 2018 00:42:44
>>182997787
о, ну спирт сушит. у тебя-то реально потеря электролитов

Птн 14 Сен 2018 00:44:37
>>182997787
Алкоголь выводит из организма электролиты. Без электролитов страдает нервная деятельность, что приводит к судорогам в частом случае и сердечным проблемам в редком.
>>182997955
Я получаю магний в таблетках, кальций из молочки, натрий и калий из соли (покупаешь специальную соль которая включает в себя не только натрия хлорид но и калия хлорид. LoSalt, например. Можно покупать чисто калийную соль NoSalt и мешать её с обычной).

Птн 14 Сен 2018 00:51:20
>>182998037
ну вот видишь. я так-то на тренях использую таблетосы электролитные.

Птн 14 Сен 2018 00:57:50
>>182998248
Что видишь? Я на кето, поэтому у меня только с магнией проблема - гречку я не ем. Овощи мне дают необходимый калий. Использую калий хлорид только когда устраиваю себе дни голодовки.
Сбалансировать электролиты - тривиальная задача и не требует ни таблов, ни модных солезаменителей. Надо всего лишь разобраться, сколько чего надо и из каких продуктов это доставать.

Птн 14 Сен 2018 00:59:53
>>182996926 (OP)
Стул пережимает тебе кровоток.

Птн 14 Сен 2018 01:02:15
>>182998449
>Что видишь?
что проще таблетки жрать чем овощи.

Птн 14 Сен 2018 01:05:16
>>182997787
Вот это двачую. Однажды с перепоя проснулся от судороги в ноге, так она ещё почти неделю побаливала.

Птн 14 Сен 2018 01:13:46
>>182997287
>>182997356
Двачую ребят


← К списку тредов