Чтв 09 Авг 2018 20:26:49
Аноны, как жить если ты узник освенцима 178/54?
Чтв 09 Авг 2018 20:27:41
Чтв 09 Авг 2018 20:30:19
Чтв 09 Авг 2018 20:32:15
Жри больше ептать, и будешь как дрожах расти
1кг жира - 9000калорий
Вот и высчитай себе рацион, при котором будет добавляться вес
Чтв 09 Авг 2018 20:33:34
Исправлять это.
Начать с калькулятора калорий, наладить питание, заняться спортом. В идеале убедиться сначала что ты здоров, сдать на гормоны и говно на глистов.
Не стремиться как все дрищи отсюда набирать сало, не слушать советы про разовые объедания пиццей и бургерами, это не помогает. Не тратить деньги на качковские добавки, они тоже очень специфичны и не помогут при отсутствии представлении о диетах и питании.
Начать с калькулятора калорий, наладить питание, заняться спортом. В идеале убедиться сначала что ты здоров, сдать на гормоны и говно на глистов.
Не стремиться как все дрищи отсюда набирать сало, не слушать советы про разовые объедания пиццей и бургерами, это не помогает. Не тратить деньги на качковские добавки, они тоже очень специфичны и не помогут при отсутствии представлении о диетах и питании.
Чтв 09 Авг 2018 20:46:30
>>181094003
Гормоны в норме, глистов нету. проблема в том, что у меня супер быстрый обмен веществ и питаясь как обычный человек 3 раза в день мой вес будет падать до 53. я упарывал нейролептики какое-то время для набора жирка, потолстел до 58 кг за 3 месяца. в итоге начал есть снова 3 раза в день без таблеток и весь мой набранный вес снова пропал. даже если бы я хавал по 6 раз на дню, то рано или поздно бывают ситуации, когда я могу пропустить приём пищи или заболеть и за 3 дня потерять 2 кг, а потом чтобы их набрать нужно 2 месяца переедать до блевоты. это пиздец если честно
Гормоны в норме, глистов нету. проблема в том, что у меня супер быстрый обмен веществ и питаясь как обычный человек 3 раза в день мой вес будет падать до 53. я упарывал нейролептики какое-то время для набора жирка, потолстел до 58 кг за 3 месяца. в итоге начал есть снова 3 раза в день без таблеток и весь мой набранный вес снова пропал. даже если бы я хавал по 6 раз на дню, то рано или поздно бывают ситуации, когда я могу пропустить приём пищи или заболеть и за 3 дня потерять 2 кг, а потом чтобы их набрать нужно 2 месяца переедать до блевоты. это пиздец если честно
Чтв 09 Авг 2018 20:53:20
>>181094739
Вот я про это говорил, когда писал про диетологию.
У тебя обычный метаболизм, как у всех, он варируется обычно у людей от степени их физической активности, например тяжелое интенсивное кардио, типа спринтов дает еще долгий автерберн калорий на протяжении дня.
Если хочешь узнать что такое быстрый метаболизм(ты не хочешь), то можешь гипотетически купить трийодтиронин у барыг, съесть 100мкг и охуеть, ты начнешь таять как снегурочка с каждым днем, пока не станешь весить вообще 30. Ты просто недоедаешь.
Как и твои манятеории о потери веса в 2кг за 3 дня, ну потерял ты 2 литра воды и говнеца, это не потеря твоей сухой или жировой массы тела, тело не теряет массу с таким рейтом, если не пиздец внутренним органам, ты можешь терять 50-80 грамм, грамм КАРЛ в сутки жира и не более 30-40 грамм сухой массы в каких-то экстремальных ситуациях, даже если ты специально все это делаешь ради потери. Выссать с фуросемидом и сауной ты можешь хоть 7 литров воды, это не значит что ты за 5 часов похудеешь на 7 кг, тупая ты пизда.
Все твои ебаные проблемы решатся когда ты будешь 3 дня подряд записывать чем ты ОБЪЕДАЕШЬСЯ в блокнот, а потом забьешь их в калькулятор калорий и обнаружишь там что ты ешь 1600 ккал, как девочка твоего веса как раз, и поймешь что все твое объедание - это ровно столько сколько ты и должен весить с такой калорийностью рациона. Начнешь есть 2100-2300 - начнешь набирать по полкило в неделю, а лучше 2300-2600, и ты будешь стабильно накидывать вес, все так просто. Если не будешь - иди к ученым, говори что ты аномалия, которая аннигилирует в своем теле материю, будем в тебя биоотходы заливать вместо захоронения.
Вот я про это говорил, когда писал про диетологию.
У тебя обычный метаболизм, как у всех, он варируется обычно у людей от степени их физической активности, например тяжелое интенсивное кардио, типа спринтов дает еще долгий автерберн калорий на протяжении дня.
Если хочешь узнать что такое быстрый метаболизм(ты не хочешь), то можешь гипотетически купить трийодтиронин у барыг, съесть 100мкг и охуеть, ты начнешь таять как снегурочка с каждым днем, пока не станешь весить вообще 30. Ты просто недоедаешь.
Как и твои манятеории о потери веса в 2кг за 3 дня, ну потерял ты 2 литра воды и говнеца, это не потеря твоей сухой или жировой массы тела, тело не теряет массу с таким рейтом, если не пиздец внутренним органам, ты можешь терять 50-80 грамм, грамм КАРЛ в сутки жира и не более 30-40 грамм сухой массы в каких-то экстремальных ситуациях, даже если ты специально все это делаешь ради потери. Выссать с фуросемидом и сауной ты можешь хоть 7 литров воды, это не значит что ты за 5 часов похудеешь на 7 кг, тупая ты пизда.
Все твои ебаные проблемы решатся когда ты будешь 3 дня подряд записывать чем ты ОБЪЕДАЕШЬСЯ в блокнот, а потом забьешь их в калькулятор калорий и обнаружишь там что ты ешь 1600 ккал, как девочка твоего веса как раз, и поймешь что все твое объедание - это ровно столько сколько ты и должен весить с такой калорийностью рациона. Начнешь есть 2100-2300 - начнешь набирать по полкило в неделю, а лучше 2300-2600, и ты будешь стабильно накидывать вес, все так просто. Если не будешь - иди к ученым, говори что ты аномалия, которая аннигилирует в своем теле материю, будем в тебя биоотходы заливать вместо захоронения.
← К списку тредов