Срд 11 Июл 2018 22:48:17
Sup /b. Сегодня приготовил себе бургеры по рецепту
Срд 11 Июл 2018 22:50:33
Срд 11 Июл 2018 22:50:59
Срд 11 Июл 2018 22:51:43
Срд 11 Июл 2018 22:51:47
>>179327621 (OP)
Выглядит как говно.
Выглядит как говно.
Срд 11 Июл 2018 22:52:39
Срд 11 Июл 2018 22:53:04
А я сижу третий день на диете. Все мысли только о еде.
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая
8 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
9 день - литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко
10 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль
12 день - литр молока (разделить на 6 приемов)
13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем
14 день - минеральная вода.
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая
8 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
9 день - литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко
10 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль
12 день - литр молока (разделить на 6 приемов)
13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем
14 день - минеральная вода.
Срд 11 Июл 2018 22:53:18
>>179327794
Вкусное говно ^_^
Вкусное говно ^_^
Срд 11 Июл 2018 22:53:52
>>179327876
Пиздец. Чего так?
Пиздец. Чего так?
Срд 11 Июл 2018 22:55:58
>>179327621 (OP)
Ходил к мамке, лепили домашние пельмени из деревенского мяса. Я люблю пельмени, но в магазине приличные пельмени стоят по 500 рублей/кг в мясных лавках. Она сварила заранее концентрированный куриный бульон, который добавлялся в фарш и в котором, вдобавок, и варятся пельмени. Заебись вышло, в общем-то.
Ходил к мамке, лепили домашние пельмени из деревенского мяса. Я люблю пельмени, но в магазине приличные пельмени стоят по 500 рублей/кг в мясных лавках. Она сварила заранее концентрированный куриный бульон, который добавлялся в фарш и в котором, вдобавок, и варятся пельмени. Заебись вышло, в общем-то.
Срд 11 Июл 2018 22:56:02
>>179327891
С маянезиком всё вкусней.
С маянезиком всё вкусней.
Срд 11 Июл 2018 22:56:23
>>179327926
Да перешёл на сидячую работу. Причём дома. Год отработал и не заметил, как стал резко жиреть. Как бы вес нормальный. 78 кг при 183 см роста. Но когда сижу, брюхо выпирает и аж складки с боков. В общем, фу блять. Пару недель поголодаю, аккуратно слезу с диеты. Питаюсь-то я обычно нормально, практически здоровое питание. Да и с гирей дома занимаюсь. Но из-за того что сижу в кресле 12 часов в сутки, в этом толку нет.
Да перешёл на сидячую работу. Причём дома. Год отработал и не заметил, как стал резко жиреть. Как бы вес нормальный. 78 кг при 183 см роста. Но когда сижу, брюхо выпирает и аж складки с боков. В общем, фу блять. Пару недель поголодаю, аккуратно слезу с диеты. Питаюсь-то я обычно нормально, практически здоровое питание. Да и с гирей дома занимаюсь. Но из-за того что сижу в кресле 12 часов в сутки, в этом толку нет.
Срд 11 Июл 2018 22:56:47
Срд 11 Июл 2018 22:57:22
>>179327621 (OP)
Худею, весь день жру только абрикосы, а ты тут со своими котлетами.
Худею, весь день жру только абрикосы, а ты тут со своими котлетами.
Срд 11 Июл 2018 22:58:04
>>179327621 (OP)
Бля, сначала подумал, что бургер с подвохом.
Бля, сначала подумал, что бургер с подвохом.
Срд 11 Июл 2018 22:58:31
>>179327876
Так это говно какое-то а не диета
Так это говно какое-то а не диета
Срд 11 Июл 2018 22:58:32
>>179328094
Жизненно, дай обниму твои складочки.
Жизненно, дай обниму твои складочки.
Срд 11 Июл 2018 22:59:19
>>179327876
Ты сам это составил? Или спиздил у кого-то?
Ты сам это составил? Или спиздил у кого-то?
Срд 11 Июл 2018 23:00:16
>>179328143
Срешь вонюче?
Срешь вонюче?
Срд 11 Июл 2018 23:01:39
>>179328217
Хз, в концлагерях жирных не было. А мне кажется, что это меню из Аушвица какого.
>>179328219
Только не сильно, сенпай!
>>179328266
Гуглится, как "Диета медиков".
Хз, в концлагерях жирных не было. А мне кажется, что это меню из Аушвица какого.
>>179328219
Только не сильно, сенпай!
>>179328266
Гуглится, как "Диета медиков".
Срд 11 Июл 2018 23:03:07
>>179327621 (OP)
Ты и сыр не растопил. Я переворачиваю котлету, когда одна сторона готова и кладу сверху сыр. Накрываю прожаренной же булкой и он охуенно течет, как твоя мамаша, глядя на Кобзона.
Ты и сыр не растопил. Я переворачиваю котлету, когда одна сторона готова и кладу сверху сыр. Накрываю прожаренной же булкой и он охуенно течет, как твоя мамаша, глядя на Кобзона.
Срд 11 Июл 2018 23:03:09
[OP]
>>179328065
О, пельмени тоже хочу попробовать слепить, с тестом стремновато, но нужно попробовать.
>>179328067
Нажористей, майонез дорохой брал. В магазах сейчас повсюду "соус майонезный", пришлось раскошелится.
>>179328094
Я сам кабан, правда, не взвешивался давно. а мне норм
>>179328143
Оооо абрикосок я сегодня полкило умял.
>>179328065
О, пельмени тоже хочу попробовать слепить, с тестом стремновато, но нужно попробовать.
>>179328067
Нажористей, майонез дорохой брал. В магазах сейчас повсюду "соус майонезный", пришлось раскошелится.
>>179328094
Я сам кабан, правда, не взвешивался давно. а мне норм
>>179328143
Оооо абрикосок я сегодня полкило умял.
Срд 11 Июл 2018 23:04:38
[OP]
>>179328482
Учту, я ещё и помидоры забыл положить. И бекон. Всё купил, но вспомнил после того как сожрал бургеры.
>>179328482
Учту, я ещё и помидоры забыл положить. И бекон. Всё купил, но вспомнил после того как сожрал бургеры.
Срд 11 Июл 2018 23:04:51
>>179328312
Немного жиденько, но вроде хорошо, без особых последствий.
Немного жиденько, но вроде хорошо, без особых последствий.
Срд 11 Июл 2018 23:04:54
[email: sage]
>>179327621 (OP)
У тебя эстетикой и не пахнет? Для себя же делаешь, сложно было сыр нормально отрезать? Сложно было салат нормально положить? Сука сложно камеру настроить? Ну ты и даун, сажи тебе.
>>179327621 (OP)
У тебя эстетикой и не пахнет? Для себя же делаешь, сложно было сыр нормально отрезать? Сложно было салат нормально положить? Сука сложно камеру настроить? Ну ты и даун, сажи тебе.
Срд 11 Июл 2018 23:05:28
>>179328485
Мне тоже норм было. Но в конце месяца лечу на пару недель отдыхать на море с тянучкой. Как-то не хочется в 25 пузом с боками светить.
Мне тоже норм было. Но в конце месяца лечу на пару недель отдыхать на море с тянучкой. Как-то не хочется в 25 пузом с боками светить.
Срд 11 Июл 2018 23:07:38
[OP]
>>179328600
Эстетика для хипстеров, я простой работяга. Защитное стекло на камере сяомиговна отклеилось наполовину и там кароч пыль забилась, смысла нет настраивать. Чисто по моему субъективному мнению, мои бургеры вышли вкуснее, чем в маке.
>>179328600
Эстетика для хипстеров, я простой работяга. Защитное стекло на камере сяомиговна отклеилось наполовину и там кароч пыль забилась, смысла нет настраивать. Чисто по моему субъективному мнению, мои бургеры вышли вкуснее, чем в маке.
Срд 11 Июл 2018 23:08:24
Срд 11 Июл 2018 23:09:12
>>179328764
> Защитное стекло на камере сяомиговна отклеилось наполовину и там кароч пыль забилась, смысла нет настраивать.
Жиза, оно там всегда выпирает за уровень самого смартфона или планшета. У меня с первого месяца разбито.
> Защитное стекло на камере сяомиговна отклеилось наполовину и там кароч пыль забилась, смысла нет настраивать.
Жиза, оно там всегда выпирает за уровень самого смартфона или планшета. У меня с первого месяца разбито.
Срд 11 Июл 2018 23:10:41
>>179328815
Забей, тут таких как я, в ридонли едва ли меньше, чем хиккарей.
Забей, тут таких как я, в ридонли едва ли меньше, чем хиккарей.
Срд 11 Июл 2018 23:10:55
Срд 11 Июл 2018 23:12:52
Срд 11 Июл 2018 23:13:01
>>179327876
Диета это изменение рациона и образа жизни, а у тебя хуета для школьниц, после такой "диеты" тебя распидорасит ещё больше.
Диета это изменение рациона и образа жизни, а у тебя хуета для школьниц, после такой "диеты" тебя распидорасит ещё больше.
Срд 11 Июл 2018 23:17:09
>>179329044
Есть вещи, о которых лучше никому не знать.
>>179329054
Образ жизни изменить не могу. Работа такая. А жру я и так рис, курочку варёную либо из духовки, крупы, овощи, фрукты. Толку-то, если на жопе сижу постоянно? Просто хочу в экстренном порядке перед отдыхом сбросить немного. Понимаю, что потом вернётся, но надеюсь, что вернётся ЧАСТИЧНО. По крайней мере на отдыхе я буду с утра до вечера двигаться и брюхо набивать не буду до упора.
Есть вещи, о которых лучше никому не знать.
>>179329054
Образ жизни изменить не могу. Работа такая. А жру я и так рис, курочку варёную либо из духовки, крупы, овощи, фрукты. Толку-то, если на жопе сижу постоянно? Просто хочу в экстренном порядке перед отдыхом сбросить немного. Понимаю, что потом вернётся, но надеюсь, что вернётся ЧАСТИЧНО. По крайней мере на отдыхе я буду с утра до вечера двигаться и брюхо набивать не буду до упора.
Срд 11 Июл 2018 23:20:26
>>179329284
>Толку-то, если на жопе сижу постоянно?
Толк есть, несколько раз успешно худел на 10-15 кило не вставая с места просто диетой. Нужно полгода-год выдержки и смотреть, что жрешь.
>Толку-то, если на жопе сижу постоянно?
Толк есть, несколько раз успешно худел на 10-15 кило не вставая с места просто диетой. Нужно полгода-год выдержки и смотреть, что жрешь.
Срд 11 Июл 2018 23:24:27
>>179329490
Научи. А то в интернетах только "Считайте калории". Что блять? Как это делать? Я не знаю, сколько я энергии трачу. Я на жопе весь день. А с определением веса всегда проблемы были. Я могу взвесить что угодно в руке и не понять, весит это 200 грамм или 5 кг. Никогда не понимал, как на весу определяют. Мне даже продукты курьеры привозят из магазина. Получается, я вообще энергию не трачу. Ну, не считая мозговой активности. А диеты вида "Ешьте грейпфруты" или там "Гречневая топ))00" меня ошеломляют. Я не знаю, что лучше выбрать. Есть могу всё.
Научи. А то в интернетах только "Считайте калории". Что блять? Как это делать? Я не знаю, сколько я энергии трачу. Я на жопе весь день. А с определением веса всегда проблемы были. Я могу взвесить что угодно в руке и не понять, весит это 200 грамм или 5 кг. Никогда не понимал, как на весу определяют. Мне даже продукты курьеры привозят из магазина. Получается, я вообще энергию не трачу. Ну, не считая мозговой активности. А диеты вида "Ешьте грейпфруты" или там "Гречневая топ))00" меня ошеломляют. Я не знаю, что лучше выбрать. Есть могу всё.
Срд 11 Июл 2018 23:34:41
>>179329728
Ну есть же сервисы типа fatsecret заполняешь все. Приложения на мобильник. Потом опыт сам появляется. Тратишь ты в зависимости от веса где-то 2000ккал. А жрать надо на 1500-1800. Лучше меньше не жрать, потому что организм думает, что голодаешь и начинает все запасать, обмен веществ не разгоняется. Есть пищевые весы за 200 рублей, если на глаз трудно определить. Хотя можно погуглить что примерно как выглядит: idealbody.org/threads/Что-съесть-на-200-ккал.440/
Лучше не жрать всякий хлебушек, сахар. А так главное строго соблюдать порции. А то некоторые думают, что жрут 100г чего-то, а на дели там ведро. 100г крупы это с детский кулачок.
Ну есть же сервисы типа fatsecret заполняешь все. Приложения на мобильник. Потом опыт сам появляется. Тратишь ты в зависимости от веса где-то 2000ккал. А жрать надо на 1500-1800. Лучше меньше не жрать, потому что организм думает, что голодаешь и начинает все запасать, обмен веществ не разгоняется. Есть пищевые весы за 200 рублей, если на глаз трудно определить. Хотя можно погуглить что примерно как выглядит: idealbody.org/threads/Что-съесть-на-200-ккал.440/
Лучше не жрать всякий хлебушек, сахар. А так главное строго соблюдать порции. А то некоторые думают, что жрут 100г чего-то, а на дели там ведро. 100г крупы это с детский кулачок.
Срд 11 Июл 2018 23:38:59
>>179330269
Кажется, стоит купить кухонные весы. Давно хотел. На всякий случай схоронил твоё сообщение. Закончу диету, отдохну на море и попробую всё сделать, как следует. Спасибо.
Кажется, стоит купить кухонные весы. Давно хотел. На всякий случай схоронил твоё сообщение. Закончу диету, отдохну на море и попробую всё сделать, как следует. Спасибо.
← К списку тредов