Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 31.05.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/176832853.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Срд 30 Май 2018 21:17:25
Бег под аудиокниги ежедневно Что скажешь? Дыхание будет сбиваться?
Бег под аудиокниги ежедневно Что скажешь? Дыхание будет сбиваться?Бег под аудиокниги ежедневно
Что скажешь? Дыхание будет сбиваться?



Срд 30 Май 2018 21:22:02



Срд 30 Май 2018 21:24:12



Срд 30 Май 2018 21:25:41



Срд 30 Май 2018 21:27:28



Срд 30 Май 2018 21:31:49



Срд 30 Май 2018 21:32:34
>>176832853 (OP)
Бамп вопросу

И от себя: Занимаешься бегом? Как переборол лень? Чувствую что умираю спустя пару минут бега. Много пользы принес бег ?

Срд 30 Май 2018 21:36:51
>>176833728
>Занимаешься бегом?
Я неофит
>Как переборол лень?
Много пытался, но сливался. Неделю назад взял и побежал часов в 11 вечера. Небо было красивое, людей мало, тепло. Понравилось.
>Чувствую что умираю спустя пару минут бега.
Мне тоже так себе бывает, но на силе воли продолжаю. Потом легче метров через 200 становится. Или головой отвлекаюсь

>Много пользы принес бег?

Пока никакой. Только настроение хорошее, душ после приносит особенное удовольствие



Срд 30 Май 2018 21:38:18
Что я вообще тред создал?
Да начинает надоедать
Хочу развлечься

Срд 30 Май 2018 21:39:50
Зачем аудиокниги? Под баклофеном бегай. У меня брат так бегает

Срд 30 Май 2018 21:41:25
Ну может не книги, а подкасты какие
Делитесь опытом, Форесты доморощенные

Срд 30 Май 2018 21:41:38
>>176832853 (OP)
Я под музыку не могу бегать совсем, лол. Раньше когда бегал чтобы со скуки на 10км не помереть перемножал 6+значные числа в уме, думаю аудиокниги или подкасты хорошо бы зашли.

Срд 30 Май 2018 21:42:31
>>176834219
>перемножал 6+значные числа в уме
проорал с этого вычислителя

Срд 30 Май 2018 21:44:52
Web►M



Срд 30 Май 2018 21:47:56
>>176834432
скример

Срд 30 Май 2018 21:48:58
принес вам ВОЕНА
БОМБИТЕ ЭТИ КИЛОМЕТРЫ
РАЗРЫВАЙТЕ И ЛОМАЙТЕ



Срд 30 Май 2018 21:49:21
>>176834622
смешно

Срд 30 Май 2018 21:50:10
>>176832853 (OP)
Бег не будет сбиваться только под руский реп

Срд 30 Май 2018 21:50:59
>>176834756
Кого из исполнителей рекомендуешь?

Срд 30 Май 2018 21:51:10

Срд 30 Май 2018 21:51:39
[email: sage]

Есть доска для спортсменов, вроде /fiz называется

Срд 30 Май 2018 21:51:44
>>176834818
Оксимирона и Многоточие.

Срд 30 Май 2018 21:52:13
>>176834849
А бред для чего тогда, ебланоид? Так каждый тред может попасть под тематику.

Срд 30 Май 2018 21:52:15
>>176834818
Михаил Евдокимович Маваши.

Срд 30 Май 2018 21:53:24
>>176834849
Неправильно
Тут очень общий вопрос, лайфстайл так сказать. Все лучше рулеточек

Срд 30 Май 2018 21:53:25
[email: sage]

>>176834878
Вот из-за таких как вы тематика и "мертва"

Срд 30 Май 2018 21:54:51
>>176832853 (OP)
По улице хз, там много раздражителей, либо на них забьешь, либо книга мимо ушей.
На дорожке/эллипсе - что угодно, хоть книга, хоть видео, хоть телек, иначе от скуки дохнешь.

Срд 30 Май 2018 21:55:10
>>176834849
Тред как раз для бэ, дебил.
>>176832853 (OP)
Крайне бесполезная затея со всех сторон.
1. Сбитое дыхание
2. Попытка сосредоточится на два фронта - при беге фейл.
3. Аудиокнига не будет усваиваться мозгом от слова совсем.
А вообще откуда такая идея? Limitless смотрел чтоль?

Срд 30 Май 2018 21:57:18
[email: sage]

>>176835060
> Тред как раз для бэ, дебил.
В б так много бегунов, которые могут рассказать про свой опыт бега под книги, а в физаче ни одного, ты прав, тред для б

Срд 30 Май 2018 21:59:11
>>176835060
>1. Сбитое дыхание
Подозревал
>2. Попытка сосредоточится на два фронта - при беге фейл.
Мне не казалось, что на беге надо сосредотачиваться
>3. Аудиокнига не будет усваиваться мозгом от слова совсем.
А если что-то полегче, но интересное?
>А вообще откуда такая идея? Limitless смотрел чтоль?
Не смотрел. Просто скучно стало бегать. Под музыку год назад тоже не заходило, потому что я не привык слушать что-то ритмичное, а остальное жестко сбивало дыхание. Думал вот, что книга поспокойнее - не помешает

Срд 30 Май 2018 21:59:48
>>176832853 (OP)
Если ты ньюфаг без техники и внутреннего ощущения пульса, темпа и каденса, лучше не надо.

Срд 30 Май 2018 22:00:20
>>176835320
А, забыл добавить. Но если ты с аудикнигой будешь бегать, а без неё - нет, лучше таки бегать.

Срд 30 Май 2018 22:00:41
>>176835320
А что тогда?
Слушать себя?

Срд 30 Май 2018 22:00:51
Аноны, раз тема про бег, почему при беге, если я слушаю музыку, то начинает сильно болеть голова?

Срд 30 Май 2018 22:02:40
>>176835374
Сосредоточиться на технике, на темпе, на интервалах, смотря какие задачи.
Для чего ты вообще бегаешь? Ты должен получать удовольствие от самого процесса, а создается ощущение, что ты себя выгоняешь через силу, пытаясь как-то скрасить процесс.

Срд 30 Май 2018 22:04:26
>>176835463
Может и так.
Мне хочется немного поддержать себя в форме, а то набрал пяток лишних кило и обрюзг в целом. Мне подумалось, что бег - это стильно-модно-молодежно.

А что за интервалы? Я просто взял и побежал кружок, вообще без теории.

Срд 30 Май 2018 22:08:28
>>176835557
>Мне хочется немного поддержать себя в форме
Так сейчас миллион видов кардио: купи ролики или велосипед, отправься на какие-нибудь единоборства, займись танцами (в ДС летом в парках это вообще бесплатно). Зачем страдать? Алсо, эффективность похудения - это 80% диета, 20% спорт.
>А что за интервалы?
Интервальный бег, быстро-медленно-быстро-медленно, тебе это не надо.
Зайди в физач, там есть беготред, почитай минимальную теорию. Там все не так просто, нужно следить за пульсом и техникой и вообще бегать долго и медленно.

Срд 30 Май 2018 22:09:40
>>176835280
Поверь опыту - книга отпадает. Лучше либо вообще с пустыми ушами, либо под аудиокнигу заниматься чем-то весьма спокойным, типа рисования или ещё чего. Выбери для бега что-нибудь непривычное для себя, из серии mojito lounge beats (хаус с очень приятным и мягким синтом, и оптимальная скорость - 100-115 ударов.) Не слушай ничего тяжёлого, слишком быстрого, и дающего по шарабану типа досок вопрос, когда доски сьали хардбассом для меня до сих пор открыт, кстати. Хаусец, дип, может глубокий liquid dnb без вокала. Кстати да - музыку исключительно без вокала выбирай.

Срд 30 Май 2018 22:11:26
>>176835388
--> >>176835831
Тебе то же самое. Неправильный подбор.

Срд 30 Май 2018 22:12:38
>>176835773
>эффективность похудения - это 80% диета, 20% спорт.
Да, это я знаю
Просто из жизни пропали те нагрузки, которые были, вот оно и набралось
>купи ролики или велосипед
Ролики есть, но с ними мобильность сильно ограничивается. Велосипед дораха для студента. Про секции думал, но зассал из-за отсутствия возможности иметь однозначный график занятий

В общем, схожу тогда в беготред. Спасибо

Срд 30 Май 2018 22:18:28
>>176835831
Спасибо за музыку, анон

Срд 30 Май 2018 22:22:51
>>176832853 (OP)
Нет, я заметил что как раз таки отличный друг от друга темп разных песен способен где-то ускорить, когда ты вполне и не собирался увеличивать скорость. Рейт кроссы заодно плз, хочу приобрести


Срд 30 Май 2018 22:24:07
>>176836482
Кроссовкофилы в треде
Все в спортмастер!

Срд 30 Май 2018 22:26:04
>>176836543
в спортмастере такие не продают

Срд 30 Май 2018 22:26:44
>>176836645
Я точно похожие видел издалека

Срд 30 Май 2018 22:27:19
>>176832853 (OP)
Бегать не пробовал, но велопокатухи, да и просто затяжные пешие прогулки под это дело, доставляют не первый год. К тому же это безопаснее музыки, так как звуки снаружи все равно слышно. Уйму всего уже переслушал.

Срд 30 Май 2018 22:28:18
>>176836711
>Уйму всего уже переслушал.
Где берешь?

Срд 30 Май 2018 22:28:48
Е

Срд 30 Май 2018 22:36:54
>>176836768
Преимущественно на рутрекере. Ну и своя коллекция неплохая. Одну книжку даже через голосовой движок послушал - терпимо, но начитанные, разумеется, лучше. Часто еще параллельно эмбиент всякий фоном включаю.

Срд 30 Май 2018 22:51:09
Я думаю можно, но нужна беговая дорожка. Хотеть дома так сделать и бегать смотря сериалы.

Срд 30 Май 2018 22:51:50
>>176836645
Асиксы внезапно бывают в см.

Срд 30 Май 2018 22:52:26
>>176837948
Кокой-то ты хомячок

Срд 30 Май 2018 22:55:33
>>176837978
С недавних пор и унтер-модели, а пикрил сродни флагманским Kayano, но мне визуально больше нравятся, хотя технологии плюс-минус те же

Срд 30 Май 2018 23:03:24
>>176837948
Дорожка громкая. Очень. И в разложенном виде занимает больше места, чем эллипс. Жаль, потому что мне дорожка нравится гораздо больше. Для компенсации отличия ровной и имеющей привод дорожки от асфальта в парке рекомендуют ставить 1% уклон и ставить ноги чуть правее-левее периодически, принудительно разнообразить ход, как если бы ты поворачивал или избегал ям.

Чтв 31 Май 2018 00:13:03
>>176834123
Долгих лет ему жизни


← К списку тредов