Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 18.03.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/172647576.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Вск 18 Мар 2018 11:24:02
КАК ПОТОЛСТЕТЬ ТРЕД Сап. Кун, 23 лвл, 182см\64кг.
КАК ПОТОЛСТЕТЬ ТРЕД   Сап. Кун, 23 лвл, 182см\64кг.

КАК ПОТОЛСТЕТЬ ТРЕД   Сап. Кун, 23 лвл, 182см\64кг.

КАК ПОТОЛСТЕТЬ ТРЕД   Сап. Кун, 23 лвл, 182см\64кг.

КАК ПОТОЛСТЕТЬ ТРЕД


Сап. Кун, 23 лвл, 182см\64кг. Заебался быть дрищом, молю знающих о советах как потолстеть. Дело в том, что шарил весь ёбаный интернет и натыкался только на гайды аля "Ешь больше белков, ходи в качалку и всё сразу станет збс".Но мне нужно не это. Уже пробовал и на долго меня не хватало, следовал всем этим гайдам, но прибавки веса не было. Мой интерес не в наборе мышечной массы, а именно жировой. Как сделать так, что бы просто начать толстеть? Сам я еще в добавок ко всему курю, и слышал, что мол когда некоторые бросают их люто развозит. Что надо жрать, в каких колличествах, что избегать из еды, мб упарывать что то нужно? Посоветуй, анон, нужен просто жир


Вск 18 Мар 2018 11:24:27
БАМП

Вск 18 Мар 2018 11:24:48
БАМП 2

Вск 18 Мар 2018 11:25:07
БАПМ 3

Вск 18 Мар 2018 11:25:26
БАМП 4

Вск 18 Мар 2018 11:25:32
Гейнер + креатин.

Вск 18 Мар 2018 11:25:50
Я был 186/64 сейчас 186 70. За пару месяцев набрал, ел по расписанию, старался есть через силу, первое время мерзко. Ну и в зале ебашил

Вск 18 Мар 2018 11:26:07
Если у тебя Унтер сложение не толстей. Будешь потом гиножирвсрат тред создавать

Вск 18 Мар 2018 11:26:24
Бля, анон, та же проблема, только вешу 54, а рост 187, так что, тоже побампаю чутка

Вск 18 Мар 2018 11:26:53
Бамп

Вск 18 Мар 2018 11:26:59
>>172647576 (OP)
>Мой интерес не в наборе мышечной массы, а именно жировой
Долбоеб совсем?

Вск 18 Мар 2018 11:28:41
Тащемта никаких секретов тут и нет, просто жрешь до отвала мучное, сладкое, жирное, вкусное и не двигаешься.

181/92жиробох

Вск 18 Мар 2018 11:28:49
>>172647726
Нет.

Вск 18 Мар 2018 11:29:33
>>172647576 (OP)
Жри всё максимально жирное и калорийное. Жри много, чтобы из-за стола было тяжело встать. Жри часто и старайся есть ночью и перед сном. Мало двигайся. Всё.

Вск 18 Мар 2018 11:30:29
>>172647857
Забыл.
Кун 169/77

Вск 18 Мар 2018 11:30:29
>>172647576 (OP)
> набрать массу
> жрать белки
Даунич, если тебе нужно просто набрать массу, то жри быстрые угли, не насыщенные жиры. Обязательно хуярить сладкую выпечку и вообще сахар. Только можешь диабет заработать.

Вск 18 Мар 2018 11:31:24
>>172647797
>жрешь до отвала мучное, сладкое, жирное, вкусное и не двигаешься
И получаешь диабет второго типа. Чтобы не было скачков инсулина нужно жрать пищу с низким гликемическим индексом раз уж жрать придётся дохуя углей.

Вск 18 Мар 2018 11:32:21
>>172647576 (OP)
100/181 колобком вкатился в тред
всё очень просто, больше кушай

Вск 18 Мар 2018 11:34:31
Бампану годный тред.
174/50 кун.

Вск 18 Мар 2018 11:34:57
>>172647993
Да вроде и так жру не мало. А точнее , в день ем раза 2-3, но по дохуя. Как обыденность. Мб увеличить колличество приёмов пищи?

Вск 18 Мар 2018 11:37:42
>>172648140
Посчитай калории, ты не много ешь, я тебя уверяю
мимо >>172647668

Вск 18 Мар 2018 11:38:26
Пиво со сметаной пей

Вск 18 Мар 2018 11:39:17
Bump

Вск 18 Мар 2018 11:39:40
>>172648364
Смешать но не взбалтывать?

Вск 18 Мар 2018 11:40:14
>>172648441
Взбалтать но не смешивать

Вск 18 Мар 2018 11:41:40
>>172647576 (OP)
Отвечал уже в такой тред. Всю жизу страдал от этой хуеты. К 15 годам вырос блять до 180 см. человеческого роста и весил все года от 58 до 72 кг. Вот заебался бля, честно. Бесило пиздец. И тут внезапно в прошлом году ( жрал как обычно, курил, бухал, дрочил-все как всегда) без регистраций и смс я набрал недостающие 12 кг. Хожу 84 кг веса кабанчиком, ухмыляюсь и даже немного рычу. Короч все само собой придет анон, а всяких пидоров из кочалочек не слушай. Пиздят они все.

Вск 18 Мар 2018 11:41:58
>>172647576 (OP)
Жри больше хлеба, сладкого, мучного, жирного, орехи жри.

Вск 18 Мар 2018 11:44:20
[email: sage]

жиробасы не нужны
мимо 184/65 хочу еще 5кг скинуть

Вск 18 Мар 2018 11:45:47
хз, я как был в 17 лет 185/62 так примерно чейчас и вешу, максимум был 68, и вот 15 лет уже так, пробовал и пиво со сметаной, и лежал в больнице дней 20 где кормили на убой, ни одного кг не набрал, даже жена уже три года не может откормить, сладкого жру тоннами.
короче забил я на это, не вижу смысла себя насиловать если организму и так норм.

Вск 18 Мар 2018 11:46:02
>>172648582
в итоге все ебало в прыщах и сру орехами. Совет хуйня
мимодрыщ

Вск 18 Мар 2018 11:46:46
>>172648823
ты просто дебич

Вск 18 Мар 2018 11:47:02
>>172648823
Ну ты дебсон

Вск 18 Мар 2018 11:48:01
Обжираться на ночь сладким /ТХРЕД

Вск 18 Мар 2018 11:48:15
>>172647576 (OP)
Лучше будь дрыщем, меньше будут органы изнашиваться

Вск 18 Мар 2018 11:48:26
Подожди 10 лет. После 30 вес похуярит вверх так, что будешь бояться лишний раз сожрать чё-нибудь.


Вск 18 Мар 2018 11:50:24
>>172648981
А вот хуй. Я три года назад приуныл чет летом и на этом фоне 8 кг и так недостающего веса потерял.

Вск 18 Мар 2018 11:54:05
>>172648823
кекнул с дебика))

Вск 18 Мар 2018 11:54:27
А на фаст фудах можно подняться, или всё пиздёжь ?

Вск 18 Мар 2018 11:54:31
>>172649277
орехами кекнул?

Вск 18 Мар 2018 11:54:50
>>172647576 (OP)
Знакомый с общаги бутеры с мазиком ел постоянно, сосиски и макароны, в итоге за полгода довольно сильно разнесло, аж щёки со спины стали видны.

Вск 18 Мар 2018 11:55:46
к врачу сходить не пробовал?

Вск 18 Мар 2018 11:57:16
Пиво и мазки.
Миможиробас.

Вск 18 Мар 2018 11:58:01
>>172647576 (OP)
От бросания курить мало что поменяется, у тебя быстрый обмен веществ. Даже если сможешь потреблять большое количество пищи, скорей всего будешь дрищем с пузом.

Вск 18 Мар 2018 11:58:11
Фастфуд и все

Вск 18 Мар 2018 11:58:32
Мазик, блять, мазки!!1111

Вск 18 Мар 2018 12:03:29
32 лвл, 178/65, тоже хз как набрать...

Вск 18 Мар 2018 12:04:19
>>172649469
мне не помогает, 178/65

Вск 18 Мар 2018 12:04:23
Врач на связи. Дебилы блять, жир им нужен. Гуглите Гхрп2 + Гхрп6.

Вск 18 Мар 2018 12:05:28
>что мол когда некоторые бросают их люто развозит.
Нет, никотин действует на определнные рецепторы, от этого подавляется выработка какого-то гормона ответсвенного за объём подкожной жировой клетчатки, когда бросаешь курить - максимум 5 кг наберёшь - ебало чуть округлится и всё. По поводу потолстеть - анон верно написал, ты просто мало жрёшь, нужно заставлять себя, я как-то недолго работал экспедитором - короче там немного надо было погрузить разгрузить коробки с процессорами и оперативкой - короче тяжелый физический труд, и мы с водилой строго в одно время обедали в одной рыгаловке рядом с транспортной компанией - от физ труда я ел необычно много для себя - хотелось всё сожрать, и первое и второе и мясное ел - которое терпеть не могу и пирожные - всё короче, полный рацион, просто обжирался - за год я чуть поправился - перестал выглядеть как бледный дохлый наркоман, пропали торчащие рёбра, перестали торчать кости таза, но как только уволился - через год опять стал дрищем. Глистов нет, но был гастрит, я лежал от военкомата в гастроотделении и заведующий мне сказал - что потолстеть тебе излечение от гастрита не поможет ибо - как написал вот этот >>172649502 - обмен веществ быстрый. Ну и наверное меньше фапать надо - но тут я не уверен.
174/54 кун.

Вск 18 Мар 2018 12:05:45

Вск 18 Мар 2018 12:06:17
>>172649814
Побочные?

Вск 18 Мар 2018 12:06:34
Тестестерон

Вск 18 Мар 2018 12:07:39
>>172648875
>>172648893
>>172649277
Почему он дебыч? Все по гайду.
Жрал мучное как и советуют.
А?
А?
А?

Вск 18 Мар 2018 12:08:50
>>172647576 (OP)


танцуй


Вск 18 Мар 2018 12:08:52
>>172649921Мамка пизды даст если узнает.

Вск 18 Мар 2018 12:11:21
Отвечает специалист по массу набору для эктоморорфов с быстрым обменом веществ. Спросите как? Никак. Все что вы наберете сожгете молниеносно при первой же болезни/не соблюдение режима.
мимо 187/64

Вск 18 Мар 2018 12:12:30
Анон, похуй на диету, все проще
1. Сидячая работа в офисе
2. Машина, на которой ты ездишь даже до магазина
3. Никаких качалок и физических нагрузок

Гда назад весил 60 кг, и так было с 10го класса, а в детстве вообще был дрищ , сейчас 27 лвл, вес 75кг

Вск 18 Мар 2018 12:12:32
>>172647576 (OP)
Жри только ужин. Ни завтрак ни обед не ешь. Организм охуевает и начинает твой ужин заначить где только можно. Я, вот, последние пол года так ем - с 70 кг распух до охуенных 90. Жопа, живот, дряблые руки - всё включено. Рекомендую.

Вск 18 Мар 2018 12:12:39
E

Вск 18 Мар 2018 12:13:45
>>172650002
потому что это двач
мимосрущийорехами

Вск 18 Мар 2018 12:14:35
>>172650234
Вот этот прав.

Вск 18 Мар 2018 12:17:48
ебаные дауны. Если ты высокий дрыщ (первый критерий очень важен) то ничего вы не наберете никогда. Только если с возрастом станет лучше. Я нахуй каждый день жру чокопайки ебаные, был период в полгода когда я пиздел по приколу из магазина всякие конфеты в итоге все эти полгода жрал сладкое в охуенных кол-вах то бишь каждый день стабильно. Был период когда я пытался жрать по 5-6 раз в день в течение месяцев 3-х. Ничего кроме ежедневного поноса длинноую в неделю (спасибо что прошел) я не получил. Высокий дрыщ это приговор без курса, даже не старайтесь. Если карлан то не отчаиваетесь, слушайте что кукаретики из треда пиздят кроме шуток поможет.

Вск 18 Мар 2018 12:23:56
>>172650294
Стареешь анон

Вск 18 Мар 2018 13:05:56
Нихуя вы ебанутые. Как можно быть дрыщем в эпоху дешевых быстрых углеводов. до 25 был жиробасом 190/153, сейчас 85, но уже как шизик и боюсь сорватся на вкусняхи

Вск 18 Мар 2018 13:29:26
>>172653177
>дешевых быстрых углеводов
Это что?

Вск 18 Мар 2018 13:39:45
>>172654561
сладкое

Вск 18 Мар 2018 13:56:06
>>172649084
Я всю жизнь был дрыщом, прям пиздос каким анорексичным. Но где-то как 30ку разменял стал жиреть. Щас 34й лвл и я 180/90 - рожа округлилась, жир с боков свисает, пиздец нахуй, где мои 20 лет.


Вск 18 Мар 2018 14:03:37
>>172655192
не люблю сладкое, да мне его и нельзя много - с желудком траблы.

Вск 18 Мар 2018 14:09:11
>>172647576 (OP)
20 лет - я 54 кг дрищ
25 - я 72 кг жиродрищ
Верните как было.

Вск 18 Мар 2018 14:19:54
Вкатился шарообразный жирокун.
Хлеба жри при каждом приеме пищи. Булки и тд.

Вск 18 Мар 2018 14:24:46
Всю жизнь хотел поправиться, сейчас 25, все так же жру все подряд и не толстею, правда тренируюсь всегда. Ровесники завистливо трясут булками на кардиотренажкрах. Короче, не парьтесь, худые аноны, быть жирным гораздо хуже, чем наоборот. Просто не мучайте себя, ешьте когда и сколько хочется, тренируйтесь как нравится, остальное хуйня.

Вск 18 Мар 2018 14:32:34
>>172647576 (OP)
Был 185/62
Стал 185/75
Выгляжу охуенно.

Вск 18 Мар 2018 14:39:59
Толстеют только ляшки и жопа :(

Вск 18 Мар 2018 14:58:30
>>172658588
Жироотложение по женском типу, у меня тоже самое.

Вск 18 Мар 2018 15:04:20
Двачую капец как, 175/61 по ощущения пиздец худой. Жить не мешает, но хочу быть больше

Вск 18 Мар 2018 15:13:01
Без задней мысли берёшь и ешь. Жирного, сладкого побольше, не встаешь, пьёшь алкоголь

Вск 18 Мар 2018 15:26:40
183/63 вкатился в тред. Полтора года назад начал ходить в качалку, весил 54, за полгода набрал до 59, потом очень долго оставался на этом весе, месяца 2 назад опять вес начал набирать, уже около 63 как месяц. Ебашу 3 раза в неделю, пью прот, ем 3 раза в день плотно + 2 перекуса йогуртами, орехами, бананами. Не растет масса и всё. С 23 февраля до 8 марта дома ебланил, в зал не ходил, режим питания сбил, в понедельник 12 числа 61,5 вес был, сука блядь. В пятницу взвесился после тренировки - 62,7.

Вск 18 Мар 2018 15:29:14
>>172647576 (OP)
Коли инсулин

Вск 18 Мар 2018 15:29:46
>>172661237
>Не растет масса и всё.
Креатин + цитруллин, не благодари.

мимо >>172658170

Вск 18 Мар 2018 15:30:44
>>172661380
>Коли инсулин
Хочешь чтобы он откинулся?

Вск 18 Мар 2018 15:32:18
188/65 сасаат ОП

Вск 18 Мар 2018 15:33:51
>>172648981
188/64. 31 лвл. Что-то еще не поперло.

Вск 18 Мар 2018 16:36:59
>>172647576 (OP)
Тут как-то один добрый анон выкладывал. Делюсь.

http://rgho.st/private/6ktY9J5yv/4a517a5c41662a4738c688a2b1639266

Вск 18 Мар 2018 16:39:38
>>172647576 (OP)
Будешь дрищ с пузом

Вск 18 Мар 2018 16:51:23
>>172665134
Для этой хуйни еще и блендер надо, который больше никуда в хозяйстве не нужен, фу нахуй.


← К списку тредов