Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 13.03.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/172305741.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Пнд 12 Мар 2018 18:03:44
Медитация. Постоянно слышу о медитации и в частности
Медитация.  Постоянно слышу о медитации и в частности
Медитация.

Постоянно слышу о медитации и в частности о йоге положительные вещи. Говорят, что она улучшает психику и общее ментальное состояние человека. Но еще говорят, что трава зеленее у соседей в саду..

Аноны, которые занимаются медитацией — расскажите о вашем прогрессе, если он в принципе есть. Действительно ли медитация помогает корригировать психическое и физическое здоровье?

Помимо этого меня интересует, как именно нужно входить в состояние медитации. В большинстве прочитанных мною материалов о медитации было слишком много воды, где невозможно было выделить основную суть — а именно каким образом человек входит в состояние транса, или в состояние медитации.



Пнд 12 Мар 2018 18:10:34


>>172305741 (OP)
Ебать ты собака сутулая, иди-ка ты нахуй, агроблядь

Пнд 12 Мар 2018 18:17:51
>>172305741 (OP)
жду тебя в mg, антончик

мимо-анон-из-mg

Пнд 12 Мар 2018 19:06:01
бамп

Пнд 12 Мар 2018 19:17:26
>>172305741 (OP)
Раньше просто сидел в дзадзене. Последние 6 лет совмещаю с выполнением винчуновских таолу, чтобы заодно и тушку укреплять. Три комплекса по полчаса каждый, 6 дней в неделю.


Пнд 12 Мар 2018 20:04:40
Мне посоветовали это
Пока прочёл только две главы

https://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm

Пнд 12 Мар 2018 20:24:13
>>172305741 (OP)
Пруфы небританских учёных о пользе медитации есть, если тебе настолько интересно, гугли сам.
Прогресс ощущается, когда перестаёшь его ждать. Когда вспоминаешь, а 3-4 месяца назад хотел выпилиться, а сейчас всё ок.

Пнд 12 Мар 2018 21:04:50
>>172314508
Ты занимаешься этим?

Пнд 12 Мар 2018 21:38:55
>>172316984
Я ем овсянку.

Пнд 12 Мар 2018 21:48:13
Я медитирую уже год (примерно). У меня ничего не изменилось кроме того что я стал спокойным. Я научился управлять эмоциями и могу не как не реогировать на оскорбление в моб сторону. А если хочешь хорошо медетировать то во время медитации дыши (не самостоятельно, а что бы тело само дышало ( это сложно но без этого ты будешь просто сидеть) ). Название спосбо медитации "анапанасати"


← К списку тредов