Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 13.01.2018. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/168605812.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Птн 12 Янв 2018 17:15:22
Сегодня мне сказал один кун "можно накачаться
[OP]

Сегодня мне сказал один кун "можно накачаться
Сегодня мне сказал один кун "можно накачаться и 10 раз в день отжимаясь". Вопрос к тебе, анон, даже не в том насколько это неправда, а насколько это, по-твоему, забалтывание и попытка быть авторитетом? Меня настораживает потенциальный мусор в мою голову наподобие того, о котором я спрашиваю. И эти сообщения. Мне от него теряться?



Птн 12 Янв 2018 17:21:41
Накачатся как Шварц нельзя отжиманиями

Птн 12 Янв 2018 17:23:58
>>168605812 (OP)
Ну если помимо 10 отжиманий ты будешь хуярить в качалке нормальна, жрать и, желательно, ставится тестом, то да, все правда.

Птн 12 Янв 2018 17:25:52
>>168606190
Тольк

Птн 12 Янв 2018 17:39:35
>>168605812 (OP)
учитывая слово "райчик", твой друг, наверняка, дурачок.

Птн 12 Янв 2018 17:41:26
>>168606952
Он дурайчик.

Птн 12 Янв 2018 17:44:29
>>168605812 (OP)
Ты сам кто? Кун/тян? И по какой такой необходимости нужно общаться с ним?

Птн 12 Янв 2018 18:02:37
>>168607191
Кун. Я ни с кем не общаюсь, а тут человек, который говорит много, и ещё работу через интернет предлагает (которая мне не необходима). Небольшое чувство, что у меня нет выбора, кроме как следовать за тем, что он предлагает, вместо того, чтобы спать целыми днями.
Дилемма, что с ним, вроде бы, есть о чем поговорить, но о чём говорить с человеком, не котирующем грамотность? Я на грамотность никогда сильно не забивал, но примененить теперь эту грамотность не с кем.
Алсо, тред не о грамотности, а о забивании голов других людей и до какой степени это можно прощать.

Птн 12 Янв 2018 18:04:45
[OP]

Возможность подписываться ОПом ещё не потерял.

Птн 12 Янв 2018 18:06:16
[email: sage]

>>168605812 (OP)
Сначала научись четко формулировать свою мысль, долбоеб.

Птн 12 Янв 2018 18:21:55
[OP]

>>168608307
Люди, к сожалению, слишком часто такие как ты, и не стоят того, чтобы стараться формулировать для них мысли четко, поэтому слегка разучился.

Птн 12 Янв 2018 18:56:08
[OP]




Птн 12 Янв 2018 19:40:24
>>168609034
бля ну можешь же, когда хочешь

Птн 12 Янв 2018 19:42:20
>>168605812 (OP)
Хочешь общаться - общайся.
Не хочешь - не общайся.
В любом случае воспринимать всерьез чужие слова не стоит, пока ты действительно хорошо человека не узнаешь.

Птн 12 Янв 2018 19:50:46

Птн 12 Янв 2018 20:04:10
>>168613525
Меня раскусили.

Птн 12 Янв 2018 20:08:00
[OP]




Птн 12 Янв 2018 20:14:20
>>168605812 (OP)
Тут в зависимости, силу ты ставишь в приоритет, или обьем. Все великие силачи прошлого накачались простыми гантельками/упражнениями по типу отжиманий и приседаний.
Есть хорошая книга Пол Уэйд "Тренировочная зона", там есть азы прогрессивной атлетики. Как раз чтобы накачаться отжиманиями.
Однако именно большие формы ты ими не сделаешь. Будешь атлетичным, мощным, но не как Шварц, даже близко к Шварцу не сможешь.

Птн 12 Янв 2018 20:53:54



Птн 12 Янв 2018 21:33:20
[OP]




Птн 12 Янв 2018 21:49:05
Смотря что ты или он имеет ввиду под накачаться. Если минимальный рельеф и минимальную атлетичность, то при нормальном питании и возможно дополнительных весах - вполне реально.

Птн 12 Янв 2018 22:17:07
>>168605812 (OP)
Абсолютная неправда.

Мы делали сотку отжиманий, приседаний и ножниц каждые 2 дня в течение года. Хуй там в жопу, накачаешься так. Однако, сильнее станешь.

Мой совет, если ты плохо отжимаешься - делай в течение дня 4 подхода по 10. Через неделю - по 11. Смысл ты понял. Через год сделаешь сотню за раз, а через 2 года - 4 подхода по сотне.

Птн 12 Янв 2018 22:38:07
>>168605812 (OP)
1. Ты уже создавал этот тред. У тебя день сурка?
2. Теоретически можно:
2.1. Очевидно прорабатываться будут только работающие при отжимании мышцы - так что нормально, полноценно 10 отжиманиями в день прокачаться нельзы.
2.2. Если речь о каком-то прогрессе именно за 10 повторений - есть программы, где подход это одно дейстие, с соответствующей нагрузкой. Т.е. она по сути должна быть хорошо выверенной околомаксимальной.
3. Какие-то вы подозрительные, я б скорее терялся от неквалифицированной работы или, тем более, нелегальных активностей.

Птн 12 Янв 2018 22:43:05

Птн 12 Янв 2018 22:49:26
>>168605812 (OP)
Поддерживать себя в форме и сохранять силу мышц можно и дома,рельефа, так любимого пидорами и телками, добиться будет очень сложно. Но для этого нужно иметь силу воли что-то самому постоянно делать в свое свободное время + никому нельзя будет пафосно пиздеть про "качалочку" .

Птн 12 Янв 2018 22:54:58
>>168605812 (OP)
Не, десятью не выйдет. Соточкой отжиманий в день ты сможешь прокачать выносливость и сделать рельеф.

Зато вот накачаться 10 подтягиваниями в день можно. Правда потом тебе придётся делать уже 20, а потом утяжеляться поясами или ранцем с камнями, чтобы нагрузку увеличивать. Сам так делал.

Сбт 13 Янв 2018 00:01:56
[OP]

last bump


Сбт 13 Янв 2018 00:04:49
>>168614659
Кочка стремительно ворвалась в тред, не дочитав до конца даже оппост


← К списку тредов