Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 14.11.2017. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/164957210.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Втр 14 Ноя 2017 11:42:59
ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК ТРЕД С сегодняшнего дня
ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК ТРЕД  С сегодняшнего дня
ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК ТРЕД

С сегодняшнего дня начал выполнять это:
1) отжимания
2) подтягивания
3) пресс
4) приседания
5) растягивания
+ начал более качественно питаться

19 лвл, 180/55. Какие подводные камни? Что мне это даст?



Втр 14 Ноя 2017 11:43:51
>>164957210 (OP)
Ничего. На ютубе чувак делал по 300 отжиманий каждый день на протяжении месяца и нихуя не изменилось

Втр 14 Ноя 2017 11:45:33
>>164957210 (OP)
Дома дрочиш режим и выносливость по максимому, через год пиздуеш на боевое самбо /тайский бокс и покупаеш балон.

Втр 14 Ноя 2017 11:45:47
>>164957254
Ну будто подтягивания ему ничего не дадут

Втр 14 Ноя 2017 11:46:24
>>164957348
А да турник кольца брусья обязательно.

Втр 14 Ноя 2017 11:48:04
>>164957254
> на протяжении месяца
> нихуя не изменилось
Ебать, а говорят за день прогресс прёт, как так-то!

Втр 14 Ноя 2017 11:48:49
>>164957210 (OP)
Дропнешь
или
прокачаешся

Втр 14 Ноя 2017 11:51:38
>>164957210 (OP)
Ничего. Такая программа подойдёт только женщине/пенсионеру.


Втр 14 Ноя 2017 11:55:18
Нихуя абсолютно, чтобы набрать массу, нужно поднимать вес.

Втр 14 Ноя 2017 11:59:17
>>164957210 (OP)
Через неделю забьёшь,забей и продолжай убивать организм... Это безумие

Втр 14 Ноя 2017 12:01:47
>>164957859
Так я и не хочу набирать массу, максимум +5 кг и все.

Втр 14 Ноя 2017 12:04:16
>>164958164
Че, даун что ли? Это я тебя спрашиваю, как 179/54

Втр 14 Ноя 2017 12:04:49
>>164958281
Алсо, я в идеале хотел бы набрать до 70

Втр 14 Ноя 2017 12:04:54
>>164958164
Надо норм питаться,соблюдать режим тогда будет результат..


Втр 14 Ноя 2017 12:07:02
Что скажите по поводу нофапа? Правда ли, что снижается уровень тестостерона от фапа?

Втр 14 Ноя 2017 12:11:06
>>164958281
Я не хочу быть кочкой

Втр 14 Ноя 2017 12:25:54
>>164957254
У него появилась охуенная выносливость.

Втр 14 Ноя 2017 12:28:34
>>164959363
А выносливость всего тела это заебись - можно долго ебать телкуи не уставать.


← К списку тредов