Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 10.07.2015. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/97155523.html
Сайт 2ch-b.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: 2ch-b.ru@mail.ru

Чтв 09 Июл 2015 23:31:42
Быстрого сна-тред.

Аноны, сбил режим, сидя за компуктером. Решил сегодня лечь пораньше, в итоге промучился два часа так и не уснув. Реквестирую годные советы как засыпать быстро и легко. Знаю тут есть аноны интересующиеся природой снов, они тоже призываются в тред.



Чтв 09 Июл 2015 23:33:15
Бампану пару раз

Чтв 09 Июл 2015 23:34:33
Бамп

Чтв 09 Июл 2015 23:35:03
Бамп

Чтв 09 Июл 2015 23:35:57
Бамп

Чтв 09 Июл 2015 23:36:53
Похоже на сосаче никто не страдает от бессонницы

Чтв 09 Июл 2015 23:39:15
Прямо вот сейчас хотел такой тред создать.
С половины десятого лежу мучаюсь.
Хочу на режим everyman перейти.

Чтв 09 Июл 2015 23:39:36
На спину лег
Закатываешь глаза далеко наверх
Проф

Чтв 09 Июл 2015 23:42:33
Ну я так делаю, если режим собью. Сначала не сплю сутки, затем ложусь в нужное время и сплю строго 8 часов. По началу будет тяжело просыпаться, но зато будешь достаточно уставшим к вечеру, чтобы быстро заснуть.

Чтв 09 Июл 2015 23:46:23
Не спи день, а на следующий легко заснёшь.
Если, по каким то причинам не можешь, то слезай с компуктера, пиксели пагубно влияют на сон.

Чтв 09 Июл 2015 23:50:28
>>97155523
пытаясь востановить режим, ты ложишься спать с навязчивой мыслью быстро уснуть. в итоге думаешь о какой либо хуйне, ворочаешься как еблан, короче все что угодно кроме сна, даже если.
пока ты не научишься лежать в кровати и не думать о сне, а просто лежать и не напрягаться, хуй что получиться. я вот когда ложусь спать, просто лежу и думаю, засыпаю без проблем. когда ложусь и думаю о том что бы уснуть - хуй

Чтв 09 Июл 2015 23:55:44
>>97156827
Тоже самое, интересно почему так

>>97156105-кун

Птн 10 Июл 2015 00:07:16
ОП, смотри, блять, и учись. Еще дед рассказывал, позже сам испробовал.
В общем, в чем проблема бессоницы? Из-за каверзных мыслей, разъедающих твой разум, не так ли? Методика быстрого сна заключается в том, чтобы избавиться от лишних мыслей. А дальше еще хуже, осознанные сны, вондеры и прочие игры с мозгом. Но не буду отвлекаться.
Короче, сначала ложишься на правый бок и считаешь до 50, потом на спину(живот, от удобности) и считаешь до 100, затем на левый бок и до 150. Что-то типо улучшенного способа считать барашков и слонов.
Я где-то на 100 отрубаюсь, когда не могу уснуть.
Enjoy!


Птн 10 Июл 2015 00:16:46
>>97157820
Хм, попробую, спасибо


← К списку тредов